hePpY NeWs..!! (MUHAMMAD NAJMIL HAQIM)

assalammualaikumwarahmatullahiwabarakatuh ;]

lamanya x update blog.. heheh xde pe nak di citer pun... plus malas.. so hari ni semangat tu kobar-kobar lak...

2 minggu gak ye aku x hapdet..

meh kite cite cite pe yang jadi sepanjang 2 minggu.. pertama... akak aku dah selamat melahirkan bayi lelaki yakni anak sulung nyaaa..

alhamdullillah.. MUHAMMAD NAJMIL HAQIM BIN MUHAMAD FAKHRUDDIN, berat 3.25 kg.. lengkap sudah famili akak aku... NAJMIL lahir pada 9 Jan 2010...

elok la akak aku bulan 12.. hubby dia bulan 2.. anak tgh2 bulan 1... malam 8hb tu akak aku mesej aku... cik ma.. then aku pun usik laaa.. nape nak bersalin ke?? dia marah aku.. sambil tu kitorg cont mesej... tetiba dia senyap x bls.. so aku pun mls la kacau diaaa.. upenya.. dia dah rasa nak bersalin dh nk kne bw g hospital... dekat Hospital Pasir Mas... dia still x leh bersalin... dlm kul 6 lebih 9 hb tu abg din tel bagitau kne bawa kat Hosp Raja Perempuan Zainab 2 kat KB.. uishh risau lak aku... rupenya.. budak NAJMIL tu nak jadi budak KB... kat sana alhamdullillah.. semua selamat.. NAJMIL dilahirkan pada 7.47 malam..

WELKAM TO THE WORLD BOY!!!

hepi hepi.. tambah lagi anak buah aku...

10hb lak mcm biasa mengulor.. lalalalala... g kenduri kahwen.. dekat PANDAN INDAH... sama siapa??.. sama 'awak'.. pusing2 jumpa jugak ahahahah.. masa tuh aku mkn nasi woooo setelah lebih 6 bulan x mkn.. ekekek x byk pun.. dlm sesudu.. lebih nya aku amik acar buah... n mcm biasa la aku pemalu n merah muka jugak!!! argggghhhhhhh.. jadi hulk pas ni.. xde merah muka terus hijo...

malam sblm tuh aku wat kek... kek coklat moist wif choc topping... sbb aku ade kelentong ckp aku nak belajar wat kek.. n 'awak' nak rase la... so 'awak' tanya jadi x kek aku tuh.. punya la supportive bila aku ckp x jadi... suruh aku usaha lagi.. tp aku ckp xde mood dah nk belajar.. mcm2 'awak' pujuk aku.. siap bagi offer ntuk aku belajar lagi.. eheheheh segan la aku... tp padahal aku dh gelak2... sbb aku tgh bakar kek sebiji... ntuk dia aku wat second round... tuh je la sy leh wat.. x taw la sedap ke x... kalo x sedap bagitaw... leh saya perbaiki lagi (sambil tu kne fire..!!)

ahahahha balik kenduri sebab ptg msih muda... kitorg g IOI tgk wayang.. MERANTAU WARRIOR.. not bad for an indonesian movie.. cuma hero lak kojol.. punya dahsat la bersilat kojol jua akhirnya... adeih... nak balik sempat la jugak dia makan sepotong kek tuh... malu la plak... hahaha sedap ke.. jaga hati sy yeee... n uda lak nk jumpe... borak2 ngan dia... JELES k... hahahha.. amat JELES sbb rase terpinggir bila diorg borak topik yang aku x paham.. superbike... dekat kul 11 baru gerak balik... tp masa hantar aku balik 'awak' ckp sori sebab byk borak ngan uda... errrkkkk kesima... hahahahaha... pasni mesti 'awak' taw aku kesima masa tuh... **wink**wink** dat day was happiest moment ngan dia.. hepi ngan diaaa... seriously.. so so hepi..!!

souvenir daripada kenduri kawen.. chantek kan?

kek coklat hehehe...

ermmm minggu baru tuh along bagitaw nak g kelantan lawat utih n najmil.. ish.. sedih lak.. ektiviti hujung minggu aku akan beza... uwaaa.... mmg rse sedih laaaa... wa ta taw kenapa... tp x pe laaaa... ujian tuh ahahahah.. nsib 'awak' keje hari ahad tuh...

13hb utih bagitau NAJMIL kne admit dalam wad.. sbb demam kuning.. alamak risau nya... tp alhamdullillah.. 16 hb discharge.. well 17 hb.. KELANTAN here i come... ahahaha.. aku, mak, along n alang... nk g jumpe NAJMIL.. amik cuti la 2 hari tuh... n sepanjang even sebelom tu diet aku so so x bley blah... ahahahah.. mkn mkn mkn.. kuih kuih manis... besekot.. dushhhhh... x mkn nasi tp benda lain aku mkn... finally berat aku naek la ckit... uwaaaaaaa.... restart induction... now.... get set go...

NAJMIL is so CHOMEL.. amat2 CHOMEL k... suka... suka... mcm nak wat tuh jadi anak aku... SORRY k NAJMIL sayang.. cik ma belikan barang x byk.... kitorg gerak dari puchong dlm kul 8 pagi... sampai dalam kul 4 lebih.. nasib mak kuat.. bersemangat tul mak nak jumpe cucu baru tuh... sampai je.. aku terus cari najmil... perghhhh... mcm aku gak comel nyeeee.. perasan..!!

hokey.. ni aku upload gambar NAJMIL byk2..

TADAAAAA.....

MUHAMAD FAKHRUDDIN BIN AWANG + RUKIAH BINTI NOH = MUHAMMAD NAJMIL HAQIM (Cit.. siap wat equation lagik cikma ko ni... hahhaha) SO ADORABLE N CUTE KAN????

aku lebih senang duk ngan utih je tolong jaga najmil.. sbb yang lain kuar jenjln g umah sedara mara abg din.. hehehe pe lagi gosip gurl laaaa... lama x borak mcm ni ngan utih... mcm2 aku cite.. byk nasihat la aku dpt ahahaha... windu sgt.. kalo leh nak borak2 ngan dia mcm tuh hari2... (T_T) utih banyak tanya soklan cepu mas.. tersipu-sipu la aku mnjawabnya.. ahahahahhahaha... n sebenarnya sepanjang kat sana 'awak' menjadi topik.. dush bocor sudey rahsiaaa... along pun dah taw... dussshh lagi jenuh aku tukar topik perbualan... (mesti panas kan montot 'awak')... tp mmg aku miss 'awak'... n skrg aku byk kesima sama 'awak' dan ayat2 nya.. tolong.. tolong...

finale, bila nak balik.. 19hb hati aku sayu.. nangeh2 la gak... adeihh taip ni pun aku leh nangeh... miss them already maaaa... xpe la next time kite jumpe lagi... thanks yang x terhingga pada kak anie.. n kak ros... kuih sedap laaa... n famili abg din sebab jaga utih dengan begitu baik sekali... kitorg gerak dalam kul 9.30 pg... alhamdullillah sampai dalam kul 4 lebih... hhehe.. lepas kol utih bgtaw dh sampai.. terus mesej 'awak'... terus rase dekat ahahahhaha.. merenyam, gatal sungguh.. ekekekek.. balik kemas umah.. basuh baju.. tdo kejap.. ahahah flat terus.. sian 'awak' x tido tggu aku mesej ngan dia (tul ke??).. stop wat saya kesima k!! (T_T)

ni plak pic aku nk kucing utih.. ehehehe byk nama kucing ni... baby la.. anak dara la... ada tompok hitam kat hidung comel laaaaa... nasib la aku kalo dh jumpe kucing.... mmg suke..

manja kucing ni ngan aku.. kalo dekat la mmg aku curi bwk balik... mau gaduh ngan c bobok!!

n pic aku ngan NAJMIL.. ada rupe aku x... ahahahah leh ckp anak aku gak ni.... aku suka dgr tune bila dia nangeh.. dia suka buat bunyi eh eh eh.. LOVE U SO MUCH NAJMIL!!! kalo leh mmg nak bawa dia balik cni...

sowie sayang, muka cikma terlebey enterprem... :))

kacau la cikma ni... orang nak tido laaaa...

comel yang amat sangat.. suka.. suka... sapa yang x suka kalo baby mcm ni ada depan mata.. pp dia moolat.. kalah pp aku kan.. kan...

(pandai najmil senyum) sungguh fotogenik kami berdua.. lalalalala...

TATA TITI TUTU!!~~

Lemak, marjerin, butter

malam td sambil mesej ngan 'awak' timbul soal butter n marjerin.. borak2 pasal kebaikan n keburukan 2 bnda tuh... so aku pun cari la info pasal bnda2 ni n paste kat blog aku.. aku dpt info tu dr www.pakarhowto.com... just 4 reminder.. actually dia seorg yang health concious... kirenya x takot la aku.. bukan pe... dia leh jaga gak pemakanan aku.. sbb aku nk nyusahkan dia skrg.. hahahah... tp aku plan nak wat kek coklat nnt... x pki butter or mrjerin... buat sume secara sehat... hope jadi la....

smlm aku chat ngan wena.. kwn lama msa belajar dulu... lama x borak.. ermmm.. dia kate bdn dia mcm kne pam.. n terkejut tgk aku mcm skrg... cuma aku kta aku nak berubah ke lifestyle yg lebih baek... bukan rekaan... betol maa....

meh kite cite psl lemak, marjerin n butter!!~~

• Adakah kita betul2 faham tentang apa itu lemak?
• Tahukah kita jenis-jenis lemak?
• Betulkah lemak itu berbahaya?
• Mengapa kita patut kurangkan memakan makanan yang berlemak?
• Berikut ini dicatatkan beberapa perkara asas tentang lemak yang perlu kita tahu.
• Lemak sumber kalori terbanyak.
• Makanan banyak lemak dan minyak menyebabkan kegemukan.
  

• Lemak dikaitkan dengan penyakit jantung koronari, kencing manis dan barah.
• Hampir kesemua makanan harian kita banyak mengandungi lemak.
• Makanan yang mengandungi lemak semulajadi adalah seperti: minyak, mentega, marjerin, minyak sapi, santan, krim.
• Makanan yang mengandungi tambahan lemak/minyak adalah seperti kuih muih, karipap, roti canai, kek, cucur pisang, bingka, keropok, nasi goreng, nasi lemak, mee goreng, ayam goreng, ikan goreng, mayonis.
• Ada beberapa jenis lemak dan semuanya tetap menggemukkan dan seterusnya boleh menjejaskan kesihatan.
• Ada 2 jenis lemak yang asas dalam makanan iaitu :

LEMAK TEPU Menjadi beku dan keras dalam suhu sejuk (peti sejuk). Sumber utama hasil haiwan dan sebahagian tumbuhan seperti santan dan minyak kelapa sawit. Pengambilan yang berlebihan dikaitkan dengan bertambah paras kolestrol dan risiko penyakit jantung koronari.

LEMAK TIDAK TEPU Lembut atau cair walaupun dalam suhu sejuk. Sumber utama hasil tumbuhan dan terbahagi kepada 2 jenis:
Mono tidak tepu : minyak zaitun, canola
Poli tidak tepu : minyak jagung, soya, bunga matahari dan majerin lembut

* Bertukarlah kepada minyak jenis tidak tepu ini didalam masakan tetapi gunakan secara berpatutan, jangan berlebihan

• Tips Untuk Memasak Makanan Kurang Lemak
• Buangkan lemak sebelum memasak
• Kurangkan minyak dan lemak semasa memasak
• Buang lemak beku dari sup/masakan
• Ubahsuai resipi:
  - Kurangkan atau elakkan membubuh santan/kerisik- Tambah sayruan/kekacang- Kurangan daging-
• Gunakan herba / rempah untuk menambah rasa
• Amalkan cara masakan seperti: Rebus, Kukus, Panggang, Ampap, Tumis, “Microwave”, “Pressure Cooker”
• Kurangkan mentega, majerin dan mayonis dalam sandwic, digalakan membubuh hirisan timun, tomato dan salad.
  
• Sedikit Nasihat
• Bertukar kepada susu kurang lemak atau susu krim
• Bertukar kepada snek yang lebih berkhasiat seperti buah segar, jagung rebus, roti paun
• Bertukar menu daripada daging kepada ikan
• Banyakkan makan salad dan ulam-ulaman
• Bertukar kepada masakan rebus atau kukus

Tahukah anda rahsia perbezaan antara marjerin dan butter? Bacalah artikel ini hingga ke akhirnya, anda tentu tertarik!

Marjerin dan Butter, kedua-duanya mempunyai jumlah kalori yang sama. Butter sedikit tinggi kandungan lemak tepunya sebanyak 8 gram berbanding 5 gram pada marjerin. Dengan memakan marjerin boleh meningkatkan penyakit jantung pada wanita sebanyak 53% berbanding memakan jumlah sama butter, menurut Kajian Perubatan Harvard yang terbaru.

Memakan butter meningkatkan penyerapan banyak nutrien lain dalam makanan. Butter mempunyai banyak faedah nutrisi berbanding marjerin kerana ia adalah makanan tambah nilai!

Butter lebih enak berbanding marjerin dan ia boleh menaikkan rasa makanan lain. Butter sudah pun wujud selama berabad-abad sedangkan marjerin terhasil kurang dari 100 tahun.

Dan sekarang kita bercakap tentang marjerin. Ia sangat tinggi kandungan asid lemak Trans. Meningkatkan risiko penyakit jantung koronari sebanyak tiga kali ganda. Ia meningkatkan kolesterol total serta LDL (kolesterol berbahaya) dan menurunkan HDL (kolesterol bagus).

Marjerin menaikkan risiko penyakit barah sebanyak lima kali ganda. Ia mengurangkan jumlah susu badan. Ia juga merendahkan respons pertahanan tubuh serta keberkesanan insulin semula jadi badan.
Dan ini ialah fakta yang paling membimbangkan. Marjerin hanya kekurangan SATU MOLEKUL untuk menjadi PLASTIK. Fakta ini sahaja sudah cukup membuatkan saya mengelak dari memakan marjerin seumur hidup saya dan setiap barangan yang melalui proses hidrogenasi (ia bermakna hidrogen ditambah, mengubah struktur molekul bahan).

Anda boleh cuba melakukan ujikaji seperti dibawah ini:
Belilah satu mangkuk marjerin dan tinggalkan ia dalam garaj mahupun tempat teduh.Dalam masa dua hari anda akan dapati 2 perkara berikut:
Tiada lalat yang menghurung, tidak juga lalat buah akan menghampirinya (ia sepatutnya memberitahu sesuatu kepada anda)
Ianya tidak akan membusuk atau bertukar baunya kerana ia tiada nilai-nilai nutrisi; tidak akan ada apa yang tumbuh atasnya. Hatta satu mikroorganisma juga tidak akan membiak atasnya. Kenapa? Kerana ia sangat hampir kepada plastik. Mahukah anda meleburkan Tupperware dan menyapu ia ke atas roti anda?
Sebar2kanlah fakta ini supaya jumlah pesakit jantung & barah berkurang.

INFO TAMBAHAN

Definisi Margarine :A fatty solid butter substitute consisting of a blend of hydrogenated vegetable oils mixed with emulsifiers, vitamins, coloring matter, and other ingredients.

Definisi Butter :1. A fatty solid butter substitute consisting of a blend of hydrogenated vegetable oils mixed with emulsifiers, vitamins, coloring matter, and other ingredients.2. Any of various substances similar to butter, especially:. a. A spread made from fruit, nuts, or other foods: apple butter. b. A vegetable fat having a nearly solid consistency at ordinary temperatures

so wat la pilihan yang bijak!!

TATA TITI TUTU!!

WeeKeNd Je aDa XTVT!!! lalalala...

letihnya keje pagi ni tu pun td aku lewat 15 min masuk ofis sbb hari ujan... sesuka aku je..... banyak keje lak hr ni aku kene kejar... dr pagi sampai la ni.. baru la dapat rest.. tu pun x kuar time lunch sbb aku berpuasa... duk lepak ofis je laaa...n wat sume keje yang nk kene disetelkan tuh... nk kira gaji.. claim.. budak prektikal punya dokumen.. dokumen pekerja yang eksiden.. payment supplier laaa... payment dr um la... quotation lagik... bil2 ofis.. waduhh.. mmg aku rase nak muntah jap td...!!! petang ni mmg pale aku pening ckit... naseb la pas rest jap hilang la gak pusing2 pale aku tuh.. kalo pening gak td mmg aku buka je.. sbb mlm td aku kurang minum air.. jaga pg td kul 4 lebih minum seteguk air je.. sbb nk hilangkan perit tekak pg2 buta... dh x leh sambung tido.. payah tul aku ni.. ingat nak hibernate lelama...

dalam minggu lepas aku punya conclude ialah berat aku still dalam range 57kg laaaa... statik x turun... sbb aku mkn besekot lagi.. uishhh kata nak STOP.. x bleyyy laaaa... haih bila la nk jd bwh 55kg ni.. lembab tul penurunan berat aku..!! mencik.. mencik... lagi pe yeee.. lupa lak nak wish 'SELAMAT MENYAMBUT TAHUN BARU 2010' teruknya aku.. AWAL MUHARRAM hari tuh aku x wish pun.. SELAMAT MENYAMBUT AWAL MUHARRAM walopun dh lepas 18 Dec 2009 hari tuh... (**dengan rase bersalah skali..!!)

pe azam?? hope tercapai laaaa... mcm aku punya azam.. thn 2009... mmg nk buang lemak2 degil n isi2 lebey ni... tp cam biasa laaa.. awl je semangat pastu hadoi.. tp dh tengah tahun baru nekad.. n dat's it.. alhamdullillah berjaya..!!! ngeeeee... hepi skali...!! thn 2010.. azam aku nak menten kan pe yang aku ade skrng ni.. hihihi.. kalo ikot azam aku byk.. hahaha.. mcm biasa la stok katun2 punya azam :))

weekend ni aku x jog.. uwaaaa... sume salah uda.. jnji nak main badminton masa 1 hb hr tuh.. tup... tup.. dia lik kul 4.30 pagi... mmg flat la jwbnyaaa... nak g sesorg mak mcm biasa la x kasik!! time cuti biasa laaaa... aku duk umah.. mengemas umah kasi kuar peloh... kire workout jugak kan... tp aku kne masak sbb alang nak mkn nasi lemak ngan sambal sotong kering.. (** terliur aku tgk sambal tuh.. hehehe rse la ckit wat pas kempunan) cuma nasik lemak yang sedap tu je aku x mkn.. pagi thn baru aku mkn timun n telor... x lupe inche besekot yang sedap.. huhuhu.. tp kan.. tp kan.. hari ahad mmg ade ektiviti baru ekekekekek... jom jalan jalan :))

hehehe.. setelah 2 minggu nak tgk AVATAR akhirnya semalam dpt gak tgk... yela mula2 dulu IOI dh agak penuh.. next week nya kat ALAMANDA pun agak penuh.. baru semalam ok laaaa tu pun ala2 ramai org dah kat TGV 1UTAMA.. tp khusyuk la aku tgk.. x sekhusyuk masa kat ALAMANDA hahaha...

akhirnya.. setelah ditelan masa dan ketika... berdasarkan prev post, 'awak' itu sudah membacanya... mmg aku nak hempok je dia sbb dia duk usik aku hahaha.. dia cari time nk cite psl post aku tuh.. dia xnk ckp time dlm kete.. time tgh jln2.. takot aku pukul dia tp time tgh mkn.. erkkk.. pandai cr time yeeeee... tp mmg la.. dia kene gak la cepok ngan aku.. taw aku wat kuat2.... n guess wat.. punya lama la aku x mkn fast food... akhirnya semalam aku mkn woooo.. nasib PIZZA JAHAT ahahaha.. kalo MEKDI ke. KEPSI ke... BEGER RAJE kee... aku lebih rela x mkn.. tu pun kitorg eh eh dia order yang kecik.. sbb aku ckp aku nk mkn se'slice' je... hehehe selebeynya masuk perot dia laaaa... kasik bumcit ckit :P mcm biasa la.. kami habiskan masa ala2 kanak2 ribena gelak2... gelak2.. gelak2.. gelak2 jee.. jln2 survey kasut yang dia nk cr.. survey roy mustang hahah (ermmm cite tu x pemes amos ke???)... survey buku2 yang menarik minat.. health issue magazine.. twilight (kes robert pattinson la ni).. novel2 (*wink*wink*).. buku masakan.. resepi cupcakes.. ekekeke... sesat2...

then masa dia hntr aku balik aku temankan dia mkn kat medan selera kwsan apartment aku.. lapar rupenya dia hihihi shiannya... habis la nasik grg ikan masin tuh.. bagus2 xde membazir... masa mkn ade ektiviti sampingan hahaha.. 'dik jgn la gelak malu akak...' (kami je paham...) mcm biasa la... it flow n ends smoothly... nnt jumpe lagi yeeee.. hahahahahahhaahaha...

*PELAJARAN & AYAT BARU*

1. malu-malu lombu ( aku dah lama guna frasa tuh..)

2. genk kotak ada merata-rata

3. katak pisang / org hijau / c hijau

4. cepok-cepok amalan mulia

5. cucukan maut leh wat anda terkujat...

last but not least, baru aku taw

6. CUPCAKES GUNA MAURIPAN (ahahahahahahahhahahaha...!!)

TATA TITI TUTU!!~~