dok beranjak je...

salam, lamanya x update.. xde pe nak cite... life aku berjalan seperti biasa walopun
hakikatnya aku makin hepi a.k.a suka hati sepanjang masa.. post kali ni aku nak bercerita je.. yakni menaip...oiii wat keje la.. hahahah suara sumbang lak kedengaran..jwpan sumbang mambang.. MALAS..!!

last aku update blog bulan 2 pastu x hapdate2..

diet aku.. erk.. ala2 hancuss.. hahah.. pe maknanya?? maknanya stabil la...
bukan pe hari tu aku tetapkan target.. fuyoooo... nak dapatkan berat < 55kg..
pada 1 MAC 2010...

hahahaha.. tp GAGAL @ FAILED...
menten 56kg... kalo dapat 54.9kg pun mcm sedap kan.... janji kurang dr 55kg.. bior 100 gram je bezanya..

jd anjakan aku akan buat lagi...

nak dapatkan angka tu pada semalam... 7 MAC 2010.. GAGAL lagik.. dapat 55.5kg jer

ni aku wat anjakan lagi..sehingga 14 MAC 2010 tah hapa2 la aku ni.. duk beranjak je...

kalo GAGAL gak..
aku akan dapatkan berat tuh pada 1 APRIL 2010
(KONPIDENT..!!)
nak kutuk aku ntah hapa2 pun xpe la.. aku redha dalam tangisan ekekeke..!!

xde gambo2 hokey.. malas nak amik.. sbb berat mcm tuh.. kalo solid dah aku hebahkan.. hahahahah..!!

n alhamdullillah... tempting ngan craving aku..

TERKAWAL...

thanks.. pd sesapa.. yang bagi sapot.. (sengeh la bila baca tuh..!!) sbb sblom tuh MR.'AWAK' ada baca blog ni.. so MR.'AWAK' suruh aku cite pe je kat dia... jgn nak pendam2..

okeeeee.. bosss..

tp betol hati tuh aku mcm nak melantak je.. terus aku msj MR.'AWAK'.. borak2 ngan MR.'AWAK'... otomatik hilang.. hahaha gerdixxxx...

sebelom aku melalut.. pasal life n diet aku yang ala2 kanak2 ribena ni..

aku nak stori mori..
pasal kesygn aku..
MAK aku..
aku x penah cite kan kat sini mak aku x bape sehat..
mak aku ada penyakit.. hypertension, diabetis (guna insulin), n buah pinggang..
bukan x pernah masuk hospital.. hbis belajar dulu pun, aku x sggup nk keje atau sambung belajar.. sbb bimbangkan dia... baik aku jaga dia..

skrang..
aku rase bersyukur sgt.. sbb keadaan mak stabil.. mknanya peyakit buah pinggang dia stabil.. dr 2008 hingga sekarang.. even doktor pernah ckp mak aku.. pesakit contoh sbb berjaya menten ntuk bebapa thn.. wallaweiii la mami.. kembang la jugak sbb mak aku kata.. anak dia (aku la tuh..) jaga pemakanan dia.. hik hik hik.. mmg pun kdg2 aku sekat.. walaupun x sampai hati... tp terpaksa aku sygkan dia... kekdg majuk gak dia.. n dia makin nampak prubahan dari segi kesihatan.. makin kuat.. kalo x dulu lemah je... skrg aku tgk dia makin hepi.. sentiasa snyum... gelak2... byk aku cite kat dia.. ending nye gelak2 hepi2..

ALHAMDULLILLAH...

faktor aku jaga kesihatan ialah sebab mak aku... aku nk hidup secara sihat...
in future, aku nak ada famili aku sendiri.. dan nak jaga famili aku.. famili adalah life aku.. bukan pe.. mak aku slalu ckp dia nyusahkan anak2.. x leh jaga anak2 nak masak sume.. mak kitog dah besar alias dah tua laaaa... x yah nak pk.. rupenya mcm tuh skali dia rase, sbb dia x sehat... dia rase mkn minum anak2 trabai, x rase dah air tgn dia.. skrg ni begitu rajin mak ku itu ke dapur.. padahal anak2 x pernah pk mcm tuh... mak leh jaga ank2 dia xkn ank2 x leh...
jnji mak hepi..!! x de pe yang kitorg nak..!!

oh ye.. aku lupa insuran aku dah terminated hari tuh.. huhuh..
sbb aku wat simpanan yakni membereskan loan.. ekekeke..
baru punggah file mlm td.. sowi MR.'AWAK' lupeeee.. next year sy amik insurans k....
tggu loan habih byr..!!

oke psl aku...
hahaha.. sepanjang bulan 2... dapat gaji beli baju.. jeans baru... menten saiz 29, 27pun leh masuk sebenarnya.. hahahaha... xnk mak komplen byk2.. sbb kang seksi benor hahaha poyo.. cr yang loose ckit.... aku ada beli baju kurung skrg saiz 'S' hihihihi... SMALL tuh... S.M.A.L.L...

berkenaan diet aku.. aku ttp teruskan diet low carb.. diet tu je ngan sesuai ngan aku.. cuma skrg moderate carb laaaa... low sgt mmg lemah badan aku.. sayur sayur sayur.. itu menu wajib aku setiap hari... nak2 sayuran hijau... kangkung2 hari2
muka dah jadi muka kangkung... lauk2 mcm biasa laaaa.. ikan ikan ikan ayam ayam ayam.. sume panggang... grg sekali sekala... aku amik la carb ckit.. terdiri drpd biskut n roti.. bihun ke mee ke... tp ckit jee.. kawalan tuh penting... AJA AJA..

tp hari tu aku ada makan cokelat.. teringin laaaa... mengidamnya kalah org pregnant..
dpt rase begitu delicious hahaha.. in control.. pastuh durian.. (aku taw MR.'AWAK' mmg fall in love dan 'SUKA' sama DUYAN.. huhuhuhu!!) wat lak serawa durian.... baunya.. mak aiii.. tp aku mmg x mkn.. sbb kalo mkn sah sah aku leh terbabas...

senaman lak.. aku x hard mn sgt laaaa..
skrg ni lbih kan toning... nak2 triseps ngan abs ni.. nak angkat dumbbell 20lbs sebelah tgn mcm dia x larat tol.. tp aku jeles dgn keselamberan dia angkt dumbbell itu.. malah aku sempat lawan lengan.. walopun dia mengakui kekuatan lengan aku.. hahaha aku mmg gagah tp hadoiii lengan aku lenguh..!!! dush dush..!! tp aku tgh mengeaim dan berhajat nak beli abs crunch la nnt... x mahal dah survey...

cuma 2 bulan ni x leh la... hahahaha dh plan baekkkk punye..
henpon n cermin mata... nak pki cermin mata ke contact lens hahahaah..
pakai spek mcm comel...!!

ermmm.. cite lain.. masih unsur U, hujung minggu mesti date.. kah kah kah...
oh ye.. mse date kat midvalley hr tuh.. time cina beraya... terjadi insiden yang cukup lawak... di dalam kedai barangan yang MR.'AWAK' suka masuk... cian MR.'AWAK' hahaha ingat lagi x?? pas insiden tuh.. MR.'AWAK' jadi fobia...

aku namakan fobia tuh sebagai..

OINKSKINPHOBIA (dapat agak x pe kes?? ekekekeke..)

hahahaha.. habeh laaaaaa... mesti dia majuk karang.. sbb aku kecohkan kat cni.. hahahaha.. tp kan aku x penah revealed muka n nama MR.'AWAK'.. so org x kenal la...
majuk la nnt sy pujok HOKEY..!!! nak MR.'AWAK' majuk gak...!!

pastuh.. next weeknya g kenduri kawen kawan sekolah dia... woooo ada nama glamer la sgt.. hahahah suasana kawen bawah pedang.. tema putih.. baju bride mmg sweet n cantik.. pengantin pompuan cantek sukaa sengih n gelak2 lagi.. masa tgk aku... ingat nape... rupenya ada la sejarah... baru MR.'AWAK' cerita masa nak balik....
kebetulan... ooooo mcm tuh ye.. hahahahahaa.. lupa MR.'AWAK' kan playboya dari zaman kanak2 ribena lagi.. tu pengakuan sapa yang wat..!!

smlm jumpe MR.'AWAK' lagik setelah 2 minggu x jumpe.. hahahaha.. mcm lama je kan.. poyo.. hensem la plak aku tgk... rambut pendek.. hahahaha.. aku amat suka MR.'AWAK' rambut pendek, kemas lalalala... terserlah rupe lelaki melayu idaman aku.. huk huk huk... lagi satu ada soklan yang aku slalu tnya tiap kali kitorg brjumpa...
jwpn yang dia bagi mlm td jeng.. jeng.. ckit... heheheh suka suka jwpan tuh..!! oke la at least he try..!! tp kalo dia bagi jawapan.. tidak ataupun xde langsung.. lagi aku suka leh terkinja-kinja la.. mau aku pelok dia... on da spot.. hahaha.. gatal.. gatal... gatal..!!

biasa la date2 ala2 hindustan tmbh hari ujan.. lebat lak tuh..
masa last jumpe dia hari tuh.. ada satu jnji aku wat ngan dia..
dia dah ingt smlm.. sbb dia pndg purse aku.. siap ngan muka2 skali dia wat..
tp aku bjaya elak.. ingat mlm nk tunaikan jnji... tp siyes mmg lupe.... sbb conversation lebih terarah ke benda lain hik hik hik..!! nnt aku tunaikan la gak..
x baik.. dah brjanji... mak marah kalo taw anak kesayangan dia ni menipu..

oke la MR.'AWAK' next week standby okeeeee.. ngeeee...

ada additional stori..

last week sbb x date hahah cite jugak x date.. aku g ioi hari sabtu.. brisk walking... mcm biase... dr kul 10 aku cabut dr office sesuka hati smpi 3 ptg..
jln2 je.. hahaha mcm minah sewel.. tp sempat gak rmbat t-shirt 2 helai... jumpe buku psl low carb.. kat popular.. mmg best guidance bagi pendieter low carb mcm aku...
tp sengalnya aku x beli.. konon nya x pyh la... aku dah advance diet ni.. ptt beli je tmbah ilmu.. bukan mahal.. x sampai 30 hengget...!! dah nyesal..

bila semlm.. aku terhegeh2 la cr kat MPH uwaaa... x jumpe... yang ada south beach diet..!! pastu ada buku ATKIN'S diet.. mata dah aim ni... aku dah syiiioooook ni...
rupenya planner bila wat atkins.. x besh... besar MPH tuh... x de pe yang aku nak..!!! huh..