cari tokey kain..!

Salam..
Wah fasa pertama bagi thn 2010..
sudah pun tamat...
ikutkan nak capai target ala2 50kg..
konon nak dapat hr ni la...
hahahaha... kebaboommm jd 58 kg...
mn silap laaaa.. x turun naik plak..
xpe la jnji ukur lilit sama...

ermmm.. pejam celik.. dah hampir setahun dah..
setahun aku membuat misi dalam cube mengecikkan diri..
alhamdullillah dr 85 kg..
berat yang aku timbang masa 21 Julai 2009
pg ni 1 Julai 2010 cuma 58 kg..
tetap dua angka yg sama.. cuma terbalik je..
namun perbezaan yang banyak 27kg..

mcm biasa hard to maintain...
but need to focus...
title aku adalah kerana aku xde baju kurung yang kecik..
hahaha suma tahap saiz joyah..
mak aku sampai bising la.. suruh beli baju baru..
siap ckp aku dh mcm org tua umo 35thn pki baju besor..
apa kesss??? dah byk kain x lawo.. kecik pun mcm joyah gak nnt...
baju2 gedabak aku sume kaler lawo..
hahah pdhal fulus sesak.. tu yg x beli..
tp aku dh tempah baju 3 psg terusss..
thn ni harus, wajib, mesti..
pakai kebaya masa raya..!! Muahaha...

lagi sekali harus, wajib, mesti cari laki tokey kain..
supaya leh saplai aku baju dan kain lawo..
hahahaha.. lalink jgn marah i ye..





sebulan ni mmg workout aku masih stabil...
tunggang terbalik jugak..
cuma maybe makan tu terlebih..
nak2 gasak demam beberapa hari..
asal mlm je demam..
asal mlm je demam...
nak2 skrg dah ade ankle weight..
muahahaha.. ubah ckit la cara senam....
bagi tone lagi body..
kasik malatooopppsss...

beberapa hari ni stop main bola...
sebab tergolek salah landing..
so workout pki ankle weight..
ngan dumbbell je laaa..

byk tumpu kat abs..
sbb abs aku msih huduh...
ini diakui leh mak aku..
sebb tuh skrg aku pki bengkung..
ala2 org dlm pntang..!









ada la lg workout yang aku follow.. cr kat tiub kamu je (youtube la..!)

so bulan 7 ni sempena meraikan ulangthn pertama..
cik jenab mengecikkan body yg gumuk...
aku akan pastikan ntok konsisten (cakap..!)
supaya bila aku timbang 21 Julai nnt..
dapat la angka yang mengghairahkan..!!
hahahahahahahahahahahahah....

ermm.. sbelom tuh nak wish...
selamat sembuh ntok abg aku UDA..
sebab jatuh motor hari sabtu hr tu..
mesti dia bwk laju.... tp xnk ngaku...
alhamdullillah... nasib x teruk..
skrg kalo dia g keje... aku cukup risau..
kerap telefon tnya dia kat mn...
suka wat aku risau... huh.. babab krg..!



last gedik la mcm biasa nak upload gak pic aku ngan dia..
time g celebrate besday dia kali ke-2
tgk wayang KNIGHT & DAY (best sgt cite tuh..)
ROY MILLER wat air liur aku meleleh.. hahaha...
lagipun aku hepi bila dia pki hadiah yg aku bagi tuh..
'SALTED FISH'
pastu mkn pizza hut... mn x gumuuukkk..!!
xpe excuse day.. for both of us...
tp dah plan nak mkn DOMINO'S lak pasni .. hahaha
Jenab.. Jenab..!




aku kah yg makin manis..?? atau dia makin x hensem.. hahahaha ;P

paTheTic!! ( MaLeH NaK uPLoaD Pic)

last week aku x update pe... ermmm agak mls n keje pun byk... even pinggang n bahu aku sakit aku pulun gak workout n diet mcm biasa jaga beb!!.. well hari ahad 15 hb tuh aku timbang.. ermmm dpt 57.7 kg... biar betoi... ye la kot.. sampai uda dh kate aku mcm papan lapis...erkkkk... tp effect dia pinggang aku makin sakit.. aduihhhhh sepanjang minggu duk beradoi.. padan muka... degil sgt!! for the whole week.. aku x workout.. rse mau demam je bila x workout! sungguh x besh... sungguh sungguh! kalo x baik gak mau kne jumpe doktor gak.. x kan aku nk biarkan lak... biasa la budak degil mcm aku.. eeeeyuuuu perasan budak!!! 1 minggu beb workout simple x de la terkinja-kinja mana pun... takut lak silap langkah.. terkehel tulang2 aku tuh.. tp semalam.. aku timbang benci nyaaaa... turun 100g jeee.. 57.6.kg.. mkn2 tarak hengat leh naik smpi 58.1kg iaitu berat pagi nih.. eeeee x suka nyaaaa... tp aku x leh pkse bdn.. tarik nafas dalam dalam... redha.. bukan kategori gemOk tuh!!! terima pe yang ada!! fuh.. fuh.. lepaskan sekali nafas.. maybe pg ni aku x membuang habish kot ekekekekeke.. yucksss.. hahahahhaa... sbb smlm diet aku so-so gak... di mix up kan lagik dengan workout yang lembab! semlm aku sempat gak bejoging.. konon nk uji sejauh mn aku fit la.. ermm takat 1.5km je aku leh wat tanpa mengalami kesemputan.. ok jugak ke tuh even x jauh mana aku rse hepi ckit... sebenornya semlm ikutkan leh cont lagi.. tp mls.. next time kite increase kan lagi level yerk.. aja -aja.... disamping tuh.. aku sempat la gak brisk walking n sprint.. mak aiii nk pecut ala2 watson nyambek la kononnya.. letih!! tuh mmg nk semput.... hehehehe weekend ni x g mn pun.. sbb ada biggest loser marathon.. layan tuh je.. walaupun dh tgk!! lagik satu.. aku agk hepi sbb follower blog aku makin bertmbh.. terima kasih byk2 kepada mereka yang sudi jadi follower.... luv u all! muah.. muah... muah...

TATA TITI TUTU!!~~

MaCaM x PiiiiCaYa La pLaK!!!!

mukadimah mcm ne aku nak mulakan kan ni yeeee.. spnjang minggu bekerja last week aku mcm biasek la.. merajin diri membuat semua keje yang patut wahhhh tp mmg ckup bz pun mn x nya nk prepare ntuk audit....keletihan woooo.. dokumen memeningkan kepala ngan kepala lutut pun leh jd fening la.... budak ofis aku c panjang tegur aku lagik.. ish dia ni suka membuat peneguran... dia suruh aku tukar baju ekk.. motif aku nk tukar baju... dia kate baju aku suma besOr sbb aku dah kurOs nmpk gelebeh sangat... kah kah kah.. mmg la aku main redah je pki bju kurOng ms zmn BAM BAM.. weiii ko nk bagi duit ke surOh aku beli baru.. xpe la jnji leh pakai lagik!!! tul x jgn membazir.. kan pembaziran tu amalan syaitan.. wahhhhh....

ehehehehehehe.. hr sabtu hari tu masa nk bersiap g keje.. aku menimbangkan diri..... taaaaadddddddaaaaaaaaaaa...........

yeyeyeye.. dh dapat angka '5' bahagianya!!! adakah scale tu menipu aku hahaha tu yang slalu aku persoalkan ahaha mabukkah aku... tapi tu berat bersih sebersih-bersihnya laaa.. hahahhaha (ada paham??)

bahagianya aku rase... ekekekekek.. sbb tu tajuk post mcm tu.. sbb betul betul aku tak mempercayai nyaaaaa... dpt jugak angka 5 dihadapan tu!!!! wah wah.. x sia-sia aku berworkout n jg diet.. ekekekek.. sampey sakit la pinggang n bahu aku ni hahhahahaha... so pagi tu aku pegi keje ngan perasaan sonang hati!!! bukan pe sblm kalo g keje hari sabtu ayat yg bermain di minda aku ialah MALAS... cuma pagi tu.. aku hepi laaaaaa... x sabar nk menurunkan lagi berat tu!! wah wah kuat semangat jugak aku ni!!!! aku skrg mentarget mengecikkan peha hahahahah.. besar laaaa... pe nk wat lagi ni sapu krim panas membuang lemak.. x de effect pun.. duh... senaman mcm nk mati effect kecik maaaaa...tp ada la turun ckt hahahaha aku potong gak daging lebih tu nnt.. kang berdarah-darah mesti mak tnya silap2 hari bulan mampOs cepat lak.. kah kah kah... mcm cipan je lawak aku hari ni!!

senangnya dalam hati... hahahahha.. peha je besar.. tulun.. tulun.. bagi la petua mengecikkan peha ku itu!!!

errrmm bila balik keje hari sebtu tu aku rasa x sehat lak... ish mmg nk demam laaaaa... uwaaaaaaaaa.. sakit tekak lak... dah beberapa hari dlm minggu tu aku sakit tekak.. nk kata kureng minum satu hari lebih 3 liter aku telan.... x besh tul.. nk mkn mmg la x lalu sgt.. sampai mak marah la.... hahahahha ala mak bukan teruk sgt!!! nk workout kne pelan2 sbb belakang n bahu sakit.. pe nak wat g klinik ish malas laaaa... tahan ckit laaaa... hari ahad lak.. dah plan nk g joging.. n xde lak rse nk demam kura-kura tp mak marah lagik!! erkkk syik kne marah je aku ni... dia kata aku x sehat jgn mengada duk umah.. bdn dh kurus n sakit mcm tu nk pe lagi.. mak ni lawak la... dia asyik kata muka aku x bermaya n nk jln pun mcm x larat.. mak sayang ema ok laaaa.... betul x tipu kalo sakit ema ckp laaaa.... tp aku mls la nk pjgkan hal joging tu.. pokok pangkalnya aku x g joging senang kan hati dia.. full stop!! Lagik satu yang buat aku rase gedebak batu sebijik kat dada... ialah fmili aku kata tgn aku hodoh uwaaaaaaa... mak ckp dh kering.. xde isi standard la dh kurus ckit... ahahaha kalo leh aku nk ada muscle ekekekekek... alang ngn uda ckp org lelaki x suka pompuan yang ada tgn mcm aku.. arggghhh diorg mmg suka mengutOk aku!!!

kan OK je tu!!!

minggu nie aku kne la kurang kan workout uwaaaaa.. sedih nya.. sbb pinggang n bahu aku mmg sakit laaaa.. then aku tgh flag jepOn.... cepat la plak jepOn ni invade... awai seminggu ish mmg sah workout silap2 kne stop... emmm mcm ne yeeeee.. x pe la redha n pasrah je la nnt.. yang penting aku jg diet... terpksa la kang patah la pinggang aku tu.. pe nk jwb ngan mak nnt mau kene fire bak ultraman.. ekekekekeke!!!

TATA TITI TUTU

KoNvOkeSyeN IKMKL 2009!!~~

Alhamdullillah.. tahniah.. Bravo... Berakhir jugak konvokesyen IKMKL yang berlangsung di Dewan Gemilang Mercu Idaman German-Malaysian Institute, Kajang.. ecececehh.. mukadimahnya mcm aku la plak pengaturacaranye yeee.. padahal aku tetamu je... ekekekekek! anyway konvo untuk meraikan abg aku.. MUHAMMAD BIN NOH.. yup my same age bro uda.. Adeihhh.. aku geram satu je... baju yang aku pakai tu huhuhu.. x dapat nk di Otter... sudah gelebeh la cik temah pakai.. hahahhahaha... ade pic nmpk gumuks ada pic nmpk molek ekekekek!! tp pp tetap TEMBUM!!

ngan UDA... atas pentas ni...

sesi membetulkan dan mempinkan jubah DARTH VADER!! tgk kelebaran lengan baju tue... wakakakak

kami 3 beradik ( adeihhh besarnya aku tang lengan tu !!~~ )

biasa sebelum sesi memasuki dewan, ada la acara memperbetulkan jubah darth vader tu nak org lelaki main redah je aku tgk pki jubah tu... nasib aku ada mnjadi seorang adik yang baik hati ekekekekek!!!.... kitog g bertiga.. dia bagi jemputan ntuk 2 org jeee.. kedekut... aku, uda n alang je laaaa.. alang ni punn satu ssh sgt nak bergambar..

selesai je majlis sesi bergmbr la, masa jumpe ngan adek2 tu diorg sebuk tnya mak temah sapa.. hahaha mak temah kan jahat.. mak temah kate mak temah ni tunang dia ahahahahah sume terkujat.. tp tu la uda spoil dia kate pale hotak kat mak temah.. n wat confession mak temah ni adek dia..apa laaaaaa tp budak2 tu mmg segan je ngan mak temah ye la pangkat akak pun....n sorg lagik.. budak ganu nuar namanya.. dia pernah dtg umah la dulu.. n now dia further kat GMI tue dia leh tnya uda mak temah ni sapa hahahahaah.. bila uda ckp adik aku laaa dia terkejut kata lain gilaaaa hahahaha dulu mak temah BAM BAM.. skrg kurang BAM ekekekekeke... tu mak temah usik dia nape akak dah lawakan hahahahaha.. malu plak budak tu ekekekeke.. sori la ye nuar akak usik2 jeeee....

masa kat sana ada la jamuan, tp kitorg x mkn laaa.. mkn burger je kat sana tu pun aku amik sayur n burger ckit.. takut lak nk mkn hehehehehe tp byk org mcm amik kesempatan masa mkn. ntah laaaa.... tp masa balik mkn la sate kajang hj samuri waaaaa... gumuk aku.. mkn ada la jugak seplOh cucuk!!!!

HaKu YaNG BaiK HaTi nampak gumuk (baJu tue kembang sgt!!)

seBeLuM MaSuK DeWaN!!!

Ngan ToRiQ!

Dia SLUMBER je nak bergambar ngan aku!! YanG lain sebuk nk bergambar tp MaLu huhuhu!! sengaL je.. weiii aku ni pangkat akak korg laaa!! Mak temah cuba mengontrol cun dengan menampakkan kesan khas baju itu kecil!!

Geng Teknologi Fabrikasi Logam Sesi Jan 07 hingga Dec 08

TAHNIAH!!!

Berakhirnya... Hehehehe.. nk menatang kuning je tuh! kosong lak tu ekekeke!!

ok kite stop cite konvo k!.. skrg ni.. aku update berat aku.. hahahahaha... pagi semlm aku menimbang kan diri... ehehehehe 60.4 kg woooo... turun lagik.... best best.... tp kekadang aku rase timbang aku tu pembohong la akakakaka.. leh plak mcm tu ye.. sbb tu kdg2 aku pki skali timbang jarum tu huhuhu!!

sebagai penutup terima la muka mak temah yang ala2 chomey hahahahahah!!!

** p/s : yang merasmikan dan menyampaikan scroll kosong dalam acara kOnvO tu semalam adalah TIMBALAN PENGARAH PENDIDIKAN MARA, PUAN HANISAH BINTI OMAR - masa dia turun nk jalan keluar.. mak temah adalah org betuah yang dapat bersalam ngan dia... dia yang stop salam ngan mak temah..... ala lagi pun mak temah duk tepi.. n dia terattract kot ngan kemanisan mak temah hahahahaha perahsantan la bebanyak mak temah oiiiiiiii!! Puan.. ooo puan.. ada anak bujang x????? wakakakakakakakakakak!!!

TATA TITI TUTU!!~~

KeNe UsaHa KuaT LaGiK!!

Blog aku cume update time keje jeeee.. ye la ala ala boss kan kat ofis ahhahahahah... ni nk story ckit ni... hari jumaat tu bini boss aku tnya kenapa la aku makin kurus.. hahahaahha sudah sudah.. dia tnya aku ade amik pepe produk keee.. yadaaaa... nk tipu ke x hahahahah... then dia stori mori dia beli J**5 hehehehe.. so terkeluar la ayat aku.. aku x leh ON ngan J**5 hahahaha.. x jalan laaa.. wat rugi duit aku je dulu.. nasib sekotak jeeee hahahahahaha.... so mem besar tnya pe yg aku wat.. smpi kurus mcm ni.. smbil senyum mcm kerang busuk aku ckp la aku jg mkn je.. x mkn nasik.. makan oat.. n bykkan bersenam... hahahahahah dia pun kata nyesal lak beli J**5 tu sampi 3 kotak lak tu.. so sambil berbhasa aku pun ckp la.. xpe akak try la dulu.. maybe ngan akak sesuai... baik sungguh hati aku...

hari sebtu cutiiiii.. DEEPAVALI.. pagi tu menggagahkan diri laaaa... pegi bersenam... bukan la senam joging n brisk walking... letih laaaaa.. ngan jumping jack beratus kali lagi.... balik flat kejap!!!!

seperti yang dijnjikan... pegi IOI Mall lagik... dh la hr khamis tu dah g sungguh bohsan... tp sebab nk meneman uda alias abang kesayangan aku tu cr baju melayu sempena konvo dia.... ku gagah kan la jugak... ish ishh nasib aziana meneman kan aku... ms uda jenjalan sendirik cr hard disc ntuk pc.. nana tnya aku ko ni dah kurus sgt cukup laaaa... arggghhh mn ade... tgn n peha aku bagak la geng... dia suruh aku tonned kan je lagik.... ayat kejam dia tgk aku dr belakang mcm kon aiskrim weeeeiii ko jahat laaaa bencik!!! kecik hati aku... sedih sgt!!!! mn de kurus... dia siap ckp lagik belakang aku xde isi FLAT!!! eeeeeee.. pe punya statement tu!!!! ms tu aku tarik nafas dalam2 n tenang kan hati.. hahahahah.. jaga la ko!!!

hr AHAD aku menimbang kan aku pernah berjanji nk timbang time weekend jeeee... so sesi pun bermula mcm biasek laaaa.. ngan baju dan tanpa kain baju hahahaha lucah sungguh!!!

berat ngan pakaian - 63.7 kg...

berat bersih hahahaha.. 63 kg.. yesss bila nk turun lagik!!!

masa berat aku 85 kg.. aku pernah ckp nk berat dlm 65 kg je dah cukup.. ermmm skrg ni dh jdik 63 kg.. mak aku suruh stop dia kate dh ok sgt tu... x mo xmo nk turun lagik!!! tu la org mn pernah satisfied ngan pe yang dia ada!!!

TATA TITI TUTU

aishhh!!!

kali aku nk update laaa... errrmm.. mcm2 yg jd sepanjang miggu lepas.. ermmm first skali berat aku x turun... statikkkk.. x sukaaaa.... mggu lpas aku kurang workout.. makan pun x hengat... jd skrg jgn laaaa selalu naik scale.. kang naik ko jugak yg tension!!~~ kat tepi blog aku update pic aku yang latest xde malu2 dah hahaha tunjuk mukaaaa dh skrang ni..pe bajet lawo ke ekekekekek!!~~ n baju tu adalah baju baru yang aku beli bersama jeans 2 helai lagik yang baruuuu... stori mori di balik jeans tu adalah seperti berikut.. jeans yang aku belik tu saiznya 33 bukan pe nk selamat masa try mmg la aku loose ckit n tang peha tu ckup2 makan la sbb peha aku ni masih ala2 drumstick ayam belanda!!~~ bila balik aku try balik mak oiiii pinggang luas... dah la kne Otter ayat melayu aku huhuhu..... n surprisingly dekat 12 cm gak aku jahit... hahahah best jugak.. baju pun mcm tu... terpkse di Otter la ahahahaha sbb besa.. so next time yakin la ngan dirik sendirik!!!~~

jeans baru dan jeans lama spt entry prev..

baju dan cinchers yang baru hehehe... melayang jugak fulus!!

bajet ala-ala shomel gitu hahaha kaki nmpk kecik ke.. haahah adakah aku yang syok sendirik!!~~ ekekekek!

well hari sabtu tu aku pki la bju ni g ofis... bdk ofis tegus makin comel ahahahahah.. tp x besh laaaaa kat ofis ni dh la suma lelaki x pasai2 jd bhn gosip lak nnt ekekekekek!!~~ n ptg tu g umah acik ada wat bbq.. ayat pujian hehehe wah makin slim nmpak hehehee bangga lubang hidung sebesar taman ekekekekee tapi memandang sabtu tu aku ttp berpose,muhasabah la mlm tu ikutkan nk sekat la mkn konon nye nk mkn ayam ckit... tp mak datuk aku mkn yakni mencekik yakni mentekedarah hahahahah.. telan yop jgn x telan... n kuih raya almond london yang bukan didtgkan khas dr london dan muruku juga ku telan... TELAN JE LAAA.... hr ahad lak diet ok je tp mmg deret la dr hr jumaat hr tu aku x workout!!~~ n semalam... aku telan kerepek dgn begitu banyak... tu la sapa suruh ko pandang... pg td aku pesan kat mak.. jauhkan kerepek tu dr pandangan mata aku!!!! aku xnk kerepek tu ada atas meja bila aku balik keje nnt.. sbb nnt sah2 aku amik dan telan tanpa rase serba salah.... so ptg ni nk start balik workout.. JM level 1 n mlm wat level 2...

TATA TITI TUTU

beRaT

pertama skali mak temah nk perkenal kuceng kesygn mak temah.. namanya bobok... bobok ni amatla mak temah syg... syg syg bobok.. syg syg bobok.. bobok!!~~ alalalalala... demandnye anak dara aku ni.. tido nk sedap, mkn nk lazat, hahahaha kalah tuannya!!! tp xpe daku sanggup berkorban demi mu!!

kangkangan maut!!! eyaaahhhh..

hey.. sexy lady!!

akhirnya.. penOh sOpan santun!! ngeeee...

oh ye.. aku mndecide untuk mendapat berat sebanyak 48 kg kalo leh laaa.. sbb dengan berat itu kalo aku melantak pun koman2 naik dlm 2 kg.. so GANBATTE!!~~ sebenornya den nak hapdate berat den ntuk minggu ni tgk carta ada penurunan ke x... yippppppppppiiiiee ada penurunan laaa.. hepi hepi sgtttt.... mari kite sapa yang keeeennnaaaaaaaa... ngeeeee.. ekekekekekeke!!~~ berat tu ku amik dua kali pertama ngan lengkap berpakaian, kedua tanpa pakaian.. eeee apakah itu mempunyai unsur2 kelucahan tidakkkkk!!!

aku cuba ntuk mempercayainya... hehehehe.. lengkap ngan kain batik dan t-shirt bersaiz XL ( suka baju besOr )

hihihi dekat sentengah kelO gak kain baju aku ye

*p/s : tiada unsur lucah yang ingin saya ketengahkan dlm sesi timbangan ini

Harap Maklum. Segala kerjasama anda amat sy hargai!!

semalam kan aku Otter baju.. wOO hehehehe dekat sejengkal jugak laaaaa... aku jahit.. n aku wat fit ckit je... chantek nya aku ni hahahahahahahha gilO perasan hak hak hak!!!