Susu!!~~

Aloha... aku nk update ckit je... sebenornya hr tuh ms raya haji.. x taw mn silapnya aku menaikkan berat aku.. nk kata x jg diet, aku mkn se'clean' yang aku leh.. maybe berat ayor kot tu yang mak ckp sbb dia kate nmpk mcm biase je.. aku je yang fear tahap x hengat..tp x kn la sampei.. naik jd 60.2kg kan..padahal sblm ni aku dh dpt 57.7kg huhuh..cukup aku susah hati msa tuh!! mmg nak nangeh!! hahaha tp x nangeh pon! gimik je lebih!! pepun.. pg td timbang.. dpt balik 57.9kg yahooooo.. hepi *wink*wink*wink* aku nk cite, aku skrg cube minum susu (mlm ni baru nk wat) n jatuh chenta sama brgn yang besusu seperti besekot tiger susu.. walopun aku kureng suka... tp besekot tuh sedap jugak hihihihi..tp aku cume leh masuk 2 keping je sbb aku mkn bisekut tu time supper..aku nk limitkan pemakanan aku xmo gumuk gumuk lagik!! kalo ikot nafsu aku mau sebungkus besekot aku cekik!! tp skrg motivation aku sungguh kuat dan gagah berani....erk cik nab suka susu.. bukan dia mencik ke barangan bersusu??kne percaya! hari tu.. aku ckp kat mak.. 'mak..nk minum susu.. hehehe nk beli la bila dapat gaji nnt' dh terbiasa la kalo nk beli ape2 mesti ckp kat mak dulu... hati merintih bukan nak raih simpati pada mak ku sayang!! (uwaaaa.. gaji x release lagik.. lambat tul boss nih.. aku bunuh gak nnt!! kill... kill.... die.. die...) dh kering tahap gurun ni... pepun mak ku sungguh penyayang.. 'beli je la mak bagi duit,x yah tunggu gaji, biar kuatkan badan tuh, risau mak tgk ko mcm xde tenaga n x larat!' aduishhhh.. mak je pandang mcm tuh.. tp anak mu ini tahu diri dia sehat lagik.. tp kan cayang bangat sama mak... sungguh support.. tp xpe mak... x nk ssh kan mak!! i'm a big gurl noW!! heheheh.. tp mlm tp aku berjaya gak dapatkan susu tuh bkn pki duit mak tp uda ekekekekek.. dpt gaji aku ganti laaaa... sbb dia kuar g giant mlm td so pe pesan la terus!! memandangkan semlm aku melakukan search mncari susu yang sesuai... n i end up wif diz one.. mcm interesting!!

Introducing the new NESVITA® CALCIPLUS™ milk, an outstanding innovation from Nestlé Research Centre, Switzerland, developed to help build strong bones and slow down the rate of bone loss. It has CALCILOCK®, a unique combination of bone nutrients consisting of calcium, vitamin D, magnesium, zinc, phosphorus and vitamin D to help keep calcium in our bones. Just two glasses of NESVITA® CALCIPLUS™ high calcium milk a day provides 1280mg of calcium, meeting your daily requirement. This delicious milk is also non-fat, a plus for those who are weight conscious - NESTLE

(menarik x??? pada aku sungguh best - tp mlm ni bru nk try.. doakan aku leh la telan - my fren suggest tutup hidung masa nak minum ekekek!! - kalah budak tecik)

lagi satu semalam aku g pasar malam... ade la org menegur yakni jiran blok sebelah... kenapa aku kurus sbb sebelom ni berisi adeihhhhh... malu nye..org dah pndang aku.. even dia ckp pelan pun kalo dh tgh jln malu la gak..sbb nk elak malu,aku pun ckp la.. jg makan n x mkn nasi je... dia leh ckp ingat ade amik ape-ape.. yaaaa.. sungguh x suke... dulu mmg pk nk kurus je tp semenjak 2 menjak ni bermenjak-menjak aku nk jg kesihatan bukan nk merosakkan diri!! NO..NO..

ermm malam td aku dpt mesej dr KROL mamat yang berjaya mengecil dalam prev post aku... terkujat gak aku sbb dia kate dia lapar gyLer.. dia tnya aku pe yang patut dia makan.. sbb hari ni dia gasak mkn ayam seketul kecik je ... deyyy mana boleh... sungguh bahaya mamat ni... dah la x suke sayur, minum air kurang!! leh sakit.. so aku berceramah la ckit psl pemakanan kat dia.. n pg ni td aku postkan dia healthy menu.. untuk dia follow.. dia pun dh jd fear mcm aku dulu .. sbb dia kata mkn ckit bddn dia naek sgt!! jgn takut enjoy je pemakanan tp dengan cara yang sehat!! tul tak??

TATA TITI TUTU!!~~

JaDi DokTeR LoVe!! (TePeK PiCsssS ByK Lak!!)

Hahahahahaha... terkujat x baca tajuk tuh!! aku pun terkujat!!! LOVE LIFE AKU PUN TARAK!! nak jadi DOKTER LOVE lak.. hahaha layan je laaaaa.. alkisahnyaaaa.. semalam kawan aku n uda yakni bernama KROL ajak aku n UDA kuar tgk wayang.. first sbb besday dia masa aidiladha hr tuh.. HAPPY 24th BESDAY!!! n second nk mintak tolong aku mcm ne nk pikat sorg awek!! hahahahaha... mamat ni mmg pemalu weiiii nama je bestie abang aku.. tapi perangai beza gyLer... abang aku jenis havoc.. kontra la attitude dia ngan abg aku.. last aku jumpe pun ms raya aidilfitri hari tuh.. dia kata aku dh kecik hahah dia leh ckp jgn kecik sgt nnt xde lelaki nak.. pooodaaaahh!!!.. condition dia sama mcm aku.. dulu dia pun overweight.. but skrg slim gyler berdiet habis-habisan jugak!! so skrg dia ada keyakinan nk mulakan sesi mengorat... tp aku jeles la ngan mamat ni... dia mmg slim... n muka dia cengkOng.. muka aku adoiiii haiiii... berbalik kes dia mintak tolong tuh.. ekceli... dia mintak petua la mcm ne nk mulakan step2 dalam mengorat sesorg yang dia cukup kenan..hahahah.. well aku dh turunkan ilmu basic skrg up to u genk!!! semlm pun kitorg g alamanda sblm tgk wayang g arcade main game.. tp pe kejadahnya aku nak main game mcm tuh.. tgk je la mamat 2 tuh main... misi utama tgk cite 2012 erkkk org kaya je leh hidup kononnya.. dasar nk melakukan cite tul omputih ni.. tp special effect dia not bad!! layan je laaaa... pas tu g mkn kat burger king hahahaha.. diet aku jalan lagik laaaa.... sbb uda ada so mknan tu dia yang habehkan.. aku minum aiyor kosong je... lepak punya lepak borak punya borak sampai 2 jam.. hahahaha lamanya.. dlm tuh sebenarnya aku dh naek beku.. ekekekekek... tp slumber laaaa (kononnya).... last aku x tahan ajak jugak kuar!!! n then kitorg round PUTRAJAYA.. aku suka jnjalan kat sini malaysia ni adalah tempat yang indah!!!

dah leh jadi bapak budOk!!!

say 'CHEESE'

model sesat!

minah 'enterprem'

Kekhusyukan sedang keberlakuan

Hehehehe.. GeLak JaHaT!! >:)

Jeling-jeling, muncong-muncong

'eh eh.. ada org snap pic kite la dik', kata si abang pd adiknya

banyak sungguh pic mamat baju hitam ni kasut pun nk glamer gak!!!

nak kata atas tu ada UFO xde la plak.. pepun masa tu aku tegelak tgk aksi pengantin bergambar.. macam2 gaya!!!

Dia lagik.. sapa dia ni??? wakakaka!!

2 Sahabat!! May allah swt bless ur frenship!

even kitorg slalu gaduh.. he's such a wonderful brother!!

gaya apakah itu?? - POYO

Model dinding!!

langit yang begitu indah ciptaan-Nya

Beautiful Sunset - PEACEFUL!! (ekceli masa ni abg aku tarik kuat sgt! nak tercekik aku!!)

Jalan-jalan cari pasal!! hahaha..

( Credit di tujukan kepada mamat di atas ni yang bernama MUHAMMAD KHAIRUL BIN AHMAD NADZRY.. coz sudi meng'spend'kan masa n duit melayan kerenah kami 2 beradik even dia yang sepatutnya diraikan!!! Thanks a lot k... Once again HEPI 24 BELATED BIRTHDAY!! n MAY ALLAH BLESS U... Lastly nuna ko ni (tua aku 15 hari je k) ucapkan semoga berjaya dalam LOVE LIFE ko.. Sebagai nuna aku doakan ko dpt pikat gurl idaman ko!! Aja-aja Fighting!!!)

TATA TITI TUTU!!~~

paTheTic!! ( MaLeH NaK uPLoaD Pic)

last week aku x update pe... ermmm agak mls n keje pun byk... even pinggang n bahu aku sakit aku pulun gak workout n diet mcm biasa jaga beb!!.. well hari ahad 15 hb tuh aku timbang.. ermmm dpt 57.7 kg... biar betoi... ye la kot.. sampai uda dh kate aku mcm papan lapis...erkkkk... tp effect dia pinggang aku makin sakit.. aduihhhhh sepanjang minggu duk beradoi.. padan muka... degil sgt!! for the whole week.. aku x workout.. rse mau demam je bila x workout! sungguh x besh... sungguh sungguh! kalo x baik gak mau kne jumpe doktor gak.. x kan aku nk biarkan lak... biasa la budak degil mcm aku.. eeeeyuuuu perasan budak!!! 1 minggu beb workout simple x de la terkinja-kinja mana pun... takut lak silap langkah.. terkehel tulang2 aku tuh.. tp semalam.. aku timbang benci nyaaaa... turun 100g jeee.. 57.6.kg.. mkn2 tarak hengat leh naik smpi 58.1kg iaitu berat pagi nih.. eeeee x suka nyaaaa... tp aku x leh pkse bdn.. tarik nafas dalam dalam... redha.. bukan kategori gemOk tuh!!! terima pe yang ada!! fuh.. fuh.. lepaskan sekali nafas.. maybe pg ni aku x membuang habish kot ekekekekeke.. yucksss.. hahahahhaa... sbb smlm diet aku so-so gak... di mix up kan lagik dengan workout yang lembab! semlm aku sempat gak bejoging.. konon nk uji sejauh mn aku fit la.. ermm takat 1.5km je aku leh wat tanpa mengalami kesemputan.. ok jugak ke tuh even x jauh mana aku rse hepi ckit... sebenornya semlm ikutkan leh cont lagi.. tp mls.. next time kite increase kan lagi level yerk.. aja -aja.... disamping tuh.. aku sempat la gak brisk walking n sprint.. mak aiii nk pecut ala2 watson nyambek la kononnya.. letih!! tuh mmg nk semput.... hehehehe weekend ni x g mn pun.. sbb ada biggest loser marathon.. layan tuh je.. walaupun dh tgk!! lagik satu.. aku agk hepi sbb follower blog aku makin bertmbh.. terima kasih byk2 kepada mereka yang sudi jadi follower.... luv u all! muah.. muah... muah...

TATA TITI TUTU!!~~

MaCaM x PiiiiCaYa La pLaK!!!!

mukadimah mcm ne aku nak mulakan kan ni yeeee.. spnjang minggu bekerja last week aku mcm biasek la.. merajin diri membuat semua keje yang patut wahhhh tp mmg ckup bz pun mn x nya nk prepare ntuk audit....keletihan woooo.. dokumen memeningkan kepala ngan kepala lutut pun leh jd fening la.... budak ofis aku c panjang tegur aku lagik.. ish dia ni suka membuat peneguran... dia suruh aku tukar baju ekk.. motif aku nk tukar baju... dia kate baju aku suma besOr sbb aku dah kurOs nmpk gelebeh sangat... kah kah kah.. mmg la aku main redah je pki bju kurOng ms zmn BAM BAM.. weiii ko nk bagi duit ke surOh aku beli baru.. xpe la jnji leh pakai lagik!!! tul x jgn membazir.. kan pembaziran tu amalan syaitan.. wahhhhh....

ehehehehehehe.. hr sabtu hari tu masa nk bersiap g keje.. aku menimbangkan diri..... taaaaadddddddaaaaaaaaaaa...........

yeyeyeye.. dh dapat angka '5' bahagianya!!! adakah scale tu menipu aku hahaha tu yang slalu aku persoalkan ahaha mabukkah aku... tapi tu berat bersih sebersih-bersihnya laaa.. hahahhaha (ada paham??)

bahagianya aku rase... ekekekekek.. sbb tu tajuk post mcm tu.. sbb betul betul aku tak mempercayai nyaaaaa... dpt jugak angka 5 dihadapan tu!!!! wah wah.. x sia-sia aku berworkout n jg diet.. ekekekek.. sampey sakit la pinggang n bahu aku ni hahhahahaha... so pagi tu aku pegi keje ngan perasaan sonang hati!!! bukan pe sblm kalo g keje hari sabtu ayat yg bermain di minda aku ialah MALAS... cuma pagi tu.. aku hepi laaaaaa... x sabar nk menurunkan lagi berat tu!! wah wah kuat semangat jugak aku ni!!!! aku skrg mentarget mengecikkan peha hahahahah.. besar laaaa... pe nk wat lagi ni sapu krim panas membuang lemak.. x de effect pun.. duh... senaman mcm nk mati effect kecik maaaaa...tp ada la turun ckt hahahaha aku potong gak daging lebih tu nnt.. kang berdarah-darah mesti mak tnya silap2 hari bulan mampOs cepat lak.. kah kah kah... mcm cipan je lawak aku hari ni!!

senangnya dalam hati... hahahahha.. peha je besar.. tulun.. tulun.. bagi la petua mengecikkan peha ku itu!!!

errrmm bila balik keje hari sebtu tu aku rasa x sehat lak... ish mmg nk demam laaaaa... uwaaaaaaaaa.. sakit tekak lak... dah beberapa hari dlm minggu tu aku sakit tekak.. nk kata kureng minum satu hari lebih 3 liter aku telan.... x besh tul.. nk mkn mmg la x lalu sgt.. sampai mak marah la.... hahahahha ala mak bukan teruk sgt!!! nk workout kne pelan2 sbb belakang n bahu sakit.. pe nak wat g klinik ish malas laaaa... tahan ckit laaaa... hari ahad lak.. dah plan nk g joging.. n xde lak rse nk demam kura-kura tp mak marah lagik!! erkkk syik kne marah je aku ni... dia kata aku x sehat jgn mengada duk umah.. bdn dh kurus n sakit mcm tu nk pe lagi.. mak ni lawak la... dia asyik kata muka aku x bermaya n nk jln pun mcm x larat.. mak sayang ema ok laaaa.... betul x tipu kalo sakit ema ckp laaaa.... tp aku mls la nk pjgkan hal joging tu.. pokok pangkalnya aku x g joging senang kan hati dia.. full stop!! Lagik satu yang buat aku rase gedebak batu sebijik kat dada... ialah fmili aku kata tgn aku hodoh uwaaaaaaa... mak ckp dh kering.. xde isi standard la dh kurus ckit... ahahaha kalo leh aku nk ada muscle ekekekekek... alang ngn uda ckp org lelaki x suka pompuan yang ada tgn mcm aku.. arggghhh diorg mmg suka mengutOk aku!!!

kan OK je tu!!!

minggu nie aku kne la kurang kan workout uwaaaaa.. sedih nya.. sbb pinggang n bahu aku mmg sakit laaaa.. then aku tgh flag jepOn.... cepat la plak jepOn ni invade... awai seminggu ish mmg sah workout silap2 kne stop... emmm mcm ne yeeeee.. x pe la redha n pasrah je la nnt.. yang penting aku jg diet... terpksa la kang patah la pinggang aku tu.. pe nk jwb ngan mak nnt mau kene fire bak ultraman.. ekekekekeke!!!

TATA TITI TUTU

KoNvOkeSyeN IKMKL 2009!!~~

Alhamdullillah.. tahniah.. Bravo... Berakhir jugak konvokesyen IKMKL yang berlangsung di Dewan Gemilang Mercu Idaman German-Malaysian Institute, Kajang.. ecececehh.. mukadimahnya mcm aku la plak pengaturacaranye yeee.. padahal aku tetamu je... ekekekekek! anyway konvo untuk meraikan abg aku.. MUHAMMAD BIN NOH.. yup my same age bro uda.. Adeihhh.. aku geram satu je... baju yang aku pakai tu huhuhu.. x dapat nk di Otter... sudah gelebeh la cik temah pakai.. hahahhahaha... ade pic nmpk gumuks ada pic nmpk molek ekekekek!! tp pp tetap TEMBUM!!

ngan UDA... atas pentas ni...

sesi membetulkan dan mempinkan jubah DARTH VADER!! tgk kelebaran lengan baju tue... wakakakak

kami 3 beradik ( adeihhh besarnya aku tang lengan tu !!~~ )

biasa sebelum sesi memasuki dewan, ada la acara memperbetulkan jubah darth vader tu nak org lelaki main redah je aku tgk pki jubah tu... nasib aku ada mnjadi seorang adik yang baik hati ekekekekek!!!.... kitog g bertiga.. dia bagi jemputan ntuk 2 org jeee.. kedekut... aku, uda n alang je laaaa.. alang ni punn satu ssh sgt nak bergambar..

selesai je majlis sesi bergmbr la, masa jumpe ngan adek2 tu diorg sebuk tnya mak temah sapa.. hahaha mak temah kan jahat.. mak temah kate mak temah ni tunang dia ahahahahah sume terkujat.. tp tu la uda spoil dia kate pale hotak kat mak temah.. n wat confession mak temah ni adek dia..apa laaaaaa tp budak2 tu mmg segan je ngan mak temah ye la pangkat akak pun....n sorg lagik.. budak ganu nuar namanya.. dia pernah dtg umah la dulu.. n now dia further kat GMI tue dia leh tnya uda mak temah ni sapa hahahahaah.. bila uda ckp adik aku laaa dia terkejut kata lain gilaaaa hahahaha dulu mak temah BAM BAM.. skrg kurang BAM ekekekekeke... tu mak temah usik dia nape akak dah lawakan hahahahaha.. malu plak budak tu ekekekeke.. sori la ye nuar akak usik2 jeeee....

masa kat sana ada la jamuan, tp kitorg x mkn laaa.. mkn burger je kat sana tu pun aku amik sayur n burger ckit.. takut lak nk mkn hehehehehe tp byk org mcm amik kesempatan masa mkn. ntah laaaa.... tp masa balik mkn la sate kajang hj samuri waaaaa... gumuk aku.. mkn ada la jugak seplOh cucuk!!!!

HaKu YaNG BaiK HaTi nampak gumuk (baJu tue kembang sgt!!)

seBeLuM MaSuK DeWaN!!!

Ngan ToRiQ!

Dia SLUMBER je nak bergambar ngan aku!! YanG lain sebuk nk bergambar tp MaLu huhuhu!! sengaL je.. weiii aku ni pangkat akak korg laaa!! Mak temah cuba mengontrol cun dengan menampakkan kesan khas baju itu kecil!!

Geng Teknologi Fabrikasi Logam Sesi Jan 07 hingga Dec 08

TAHNIAH!!!

Berakhirnya... Hehehehe.. nk menatang kuning je tuh! kosong lak tu ekekeke!!

ok kite stop cite konvo k!.. skrg ni.. aku update berat aku.. hahahahaha... pagi semlm aku menimbang kan diri... ehehehehe 60.4 kg woooo... turun lagik.... best best.... tp kekadang aku rase timbang aku tu pembohong la akakakaka.. leh plak mcm tu ye.. sbb tu kdg2 aku pki skali timbang jarum tu huhuhu!!

sebagai penutup terima la muka mak temah yang ala2 chomey hahahahahah!!!

** p/s : yang merasmikan dan menyampaikan scroll kosong dalam acara kOnvO tu semalam adalah TIMBALAN PENGARAH PENDIDIKAN MARA, PUAN HANISAH BINTI OMAR - masa dia turun nk jalan keluar.. mak temah adalah org betuah yang dapat bersalam ngan dia... dia yang stop salam ngan mak temah..... ala lagi pun mak temah duk tepi.. n dia terattract kot ngan kemanisan mak temah hahahahaha perahsantan la bebanyak mak temah oiiiiiiii!! Puan.. ooo puan.. ada anak bujang x????? wakakakakakakakakakak!!!

TATA TITI TUTU!!~~