ish!!

semalam merupakan hr yg buhsan dan malas... uda keje half day x sehat katenyeee.. well mcm biasa la semalam aku pose.. n buka ngan makanan rutin sayur n ayam dan sekeping biskut iko, air kosong byk la aku telan.. diet atkins yg aku restart hari kedua... balik keje aku wat jillian level 2.. letih biasa... mlm tu lepas buka wat jillian level 1.. tp kan aku rse level 1 lebih meletihkan aku.. n aku rse aku tetap gemok.. baju2 kurung sume dah gelebeh tu yang bila aku tgk tu nmpk besar lgi kot bdn aku.. xde figure pun body aku ni!!~~ eeee mencik laaaa... pg ni gatal nk menimbang lagi... 66.4 kg.. betul ke... mcm 86 kg jeee.. adakah aku makin takut ngan diri aku.. mmg tu yang aku rase.. rase nk terlalu kurus.. tp aku rse sehat lagi... alang kate aku dh mcm org sakit.. mn ade.. adakah aku obses nk kurus.. mungkin yeeee.. tp aku sehat lagi!!~~ aku notice sesuatu mak risau kan diri aku.. ikutkan dia kate berat aku dah ok.. aku taw dia takut aku sakit.. mak x pe.. anakmu ini leh bertahan lagi hehehe.. oh ye lupe lak.. semalam lepas wat level 1, main kejar2 lak ngan bobok.. lama dah x main ngan dia.. so kuar lagi peloh!!~~ thanks bobok sbb sudi ye main2 ngan mak mu ini.. hihiihih ( bobok - kuceng kesygn yang ku anggap anak hak hak hak!!)

lagi!! update b4 n after RAYA!!~~

ok la punye lma la draft aku ni 17 Sept ... br skrg nk publish... almaklumla coti2 malaysia di hari raya yg muliaaaa... hak hak hak... pesly.. aku gumbira akak aku pulang dr kelantan beraya kat sini.. bukan pe sejak jd mak buyung ni.. aku x pernh jmpa dia.. bila tgk tummy dia makin besar, sian lak mcm x larat nk jln jeee.. n masa dia smpi cni.. aku yg first dia jumpe.. heheheh dia terkejut melihat aku.. dh kurus nye cikmaaaa.. hahahahhahhaha... actually utih dulu pernah kurus dr aku.. skrg dah beza dia preg.. mn leh nk sekat kang sian anak tuuuu...

utih n kandungan around 5 month...

aku nk update pemakanan aku sbelom raya itu hari.. aku ada la wat jm level 1 ntuk beberapa hari ms tu... masuk nk raya sume hancus leborrr... x jadi.... lagipn lauk pauk raya aku yg msk... so aku makan tarak hingat.. mkn rendang je laaa.. specially ayam.. daging mkn 5 ketul kecik jeee.. berjaya gak x mkn ketupat.....

best nye time raya org yakni sedara mara ku menegur aku sudah kurus ... yakaaaa?? mak usu terkujat melihat aku.. hhhuhu tp aku salute mak itam laaaa... dia taw aku diet... dia n hazlin cousin aku tu bagi sokongan.. yela diorng kurus kering.. mak itam siap offer suruh aku mkn sayur.. leh kenyang thanks atas offer n ur support!! tp awat la fmili aku msih menggandakan kutukan terhadap diri ku kecuali my oka-san .... sadis laaaa...

so aku tekad la nk berjoging ekekeke tp mcm hampeh jeee segan lak sbb ada org kat taman tu so wat andai la balik umah... tp aku g menimbang kan berat aku.. aaaarrrgggggghhhh maybe aku mkn byk kerepek ms raya tu menyebabkan berat aku yang aku timbang ttp sama 69.5 kg.. benci nyaaaa.. even angka 6.. tp x cun sunggh... then bermula 24 Sept, aku mula ganti pose... n nk wat pose 6 skali... bila aku berpose tu mcm biasa la diet atkins... n on dat day, start wat jm level 1.. mak aiii lama x senam peloh banyak nyeeeee... tp bdn rase best sgtttt!!! weeeeeee... 1 hari pose aku berjalan lancar.. eceh 1 hari je apa barang!!!

ms 25 Sept tu, g giant.. beli timbang baru digital.... heheheh best sgt regenyeeee RM80.00 tunai leh calculate fat ngan fluid... yg aku sadis tu timbang tu ada 2 jnis yang murah ckit just ntuk weight scale la RM70.00 tunai... hahahha.. aku try laaaa... timbang x sama ngan berat aku pdhl control mkn ni... so dlm hati dah sumpah seranah hahahhahaha.. bape berat nya biorla rahsiaaa.... so aku amik timbang lain... puh puh doa ni... nasib la sama mmg scale td tu ada masalah.... hak hak x terima hakikat ke aku ni.. wa tataw!!~~

penimbang baru yg wat aku meroyan.. syik nk timbang jeee

petang tu aku wat rendang ayam, even semlmnya aku dah wat rendang daging ntuk utih bw bekal ke p.mas... rendang ayam tu sbb mak nk mkn lakkkk... n my bestfren aziana dtg nk beraya.. dia kate lain tgk aku dh kurossss... well aziana ni mcm kembor aku.. sbb dia pun plus size mcm aku.. dia pun timbang berat diaaa.. sian dia terkejut.. her weight = me x 2..... mmg dia besar... luckily i've never reached that weight.. so aku nekad nk tolong dia berdiet... aku ajar dia diet atkins.. n seem dia bersemangat nk wat.. nana ko leh wat k.. aku akan support ko!!!

26 Sept aku msih lagi berpose... tp bnda x baik jd laaaaa.. aku gila menimbang... ms buka aku kepingin nak mkn bnda manissss.. pekejadahnya aku niiii.. so sesi telan menelan pun berlaku... mkn biskut raya... n kerepek... dengan ini sy mengisytiharkan diet x jadik!! ishhh.. bangang nye aku ni.. dh mencekik nyesal lak... BODOH!! tp aku ttp wat jm level 1.. jd laaaaa.... keluar peloh gak!!!! aku tekad aku nk timbang hr ahad jeeee.. tulis dlm bk note diet aku!!!~~

so hari ahad pg2 aku timbang... fuh fuh.... 67.4 kg.. ermm sukar nk caya pesal paaaa.. dlm 4 hr turun 2 kg.. mesti ada silap ni.. xtaww!!! lagipun biar betik pesal aku rasa teramat gemuk lagi.. yang nyata aku mcm takut byg2 sendirik.. mmg la baju n suar suma longgar.. tp feeling aku ttp sama aku masih gemok!!~~

bukti aku pnya berat

errrmm pe aku nk wat... ahad aku amik keputusan restart atkins diet.. bukan pe sabtu kan dh kire off diet.. so aku nk wat induction tu 14hr tnpa gangguan.. ptg g psr mlm beli la baju tido sehelai nmpk kecik.. tp mcm leh muat je beli je laaaa... tp mmg muat pun.. yeyeyeyeyeye!!! mlm aziana n esan dtg.. borak.. aku hidangkan cakoi.. sedap je aku tgk hahahhaha... tp aku wat resolusi baru hihihi mcm siot jeeee.. aku nk straight kan time mkn aku lepas 7.30 mlm jgn mkn.. paling lambat kul 7.45 mlm.. adakah aku kejam pd diri aku... x kot... mlm tu diorg lik lmbt.. aku dh bajet x jd workout jm ni even aku dh catit dlm note aku.. yang aku mesti follow!!!.. dlm kul 11.15 aku gagahkan diri gak ber'jm' lega...

skrg ni hari senin.. aku tetap berposeeee... n kalo leh ptg ni nk workout bila balik keje... mcm yang aku tlis dlm note aku.. FOLLOW!!!.. n mlm sekali...

hope bila aku timbang 4 Okt ni ada menunjukkan penurunan lagi...

INSYA ALLAH!!~~

TATA TITI TUTU

upDaTe!!~~

wooo lama x msuk blog sendirik.. alasan ku.. malas.. time memalaskan diri sudey sampeiiii.. so for this entry aku akan.. mengupdatekan pe xtvt x pekdah aku dr 10/09/09 hingga 14/09/09

10.09.09

sahur pg tu mkn biskut iko sekeping je... minum air kosong bebanyak.. as the result menjadi pengunjung setia 'bank'.. mlm time buka mknan diet aku laaa... sup kimchi... and pada hr tu aku order cd dr link http://einz2shape.blogspot.com/ cd tu bukan cite tp workout jillian micheal.. heheheh leh ke aku wat workout minah sasa ni hihihi...
mlm tu aku bersenam la mcm biase... dekat sejam.. letih2 pastu pe lagi TIDO...

11.09.09

sahur sama mcm semalamnyaa...
lauk buka pun sama ekekeke.. naik muak aku... mkn sup kimchi tu.... tp pe nak wat labu telan je la.... n workout pun sama...

12.09.09

mmg diet x jd.. alasan tul... x tipu sbb along aku dtg ngan famili.. aku balik keje tghr dh kene masak.. wat ayam msk merah.. yum.. yum..giler la terliur... pastu kak nur bw lauk rendang ikan.. tu lagi la aku suka.. pastu dia hntr kuih raya yg kitorg order dr diaaa.. arghhh dugaan tul ngan kerepek 3 jenis lagi.. mana mampu aku menolak.. terasa melekat ibarat ada kuasa magnetik ngan makanan2 tu... x yah cite la bpe byk aku mencekik itu malam.. tutup buku k!!~~~ alahai....

13.09.09

sebab malam tu aku mencekik manyak manyak.. pg tu aku g la berjogging dekat taman.. ermmm aku kuar la pki track n kasut sukan.. sah sah org suma pandang aku.. termasuk pak guard eee bencik tahap kuasa kuda laaaa... mesti diorg kata c gemuk ni x pose la tu.. oit aku puasa laaa.. x tggl lg laaaa.. peod aku pun x mai lagi... dpt la aku bersenam dlm sejam lebih... tp hr tu aku menimbangkan diri masih sama 68.5 - 69 kg... bila nak turun lagi ni... cukup2 x berkenan la dihati angka itu...

so hr tu aku rasa telebih rajin... berkobar2 nak wat biskut/kuih raya... mcm best jeee.. so aku dpt la wat 3 jenis kuih-kuihan.. yaitu : 1. biskut cocoa hitam legam... 2. biskut cokelat beras... 3. biskut cornflakes manis madu plus wif mix fruits... pada itu hari aku tidak merasa barang seketul pun kuih-kuihan yang aku wat itu.. alasan takut bdn naek!!~~

14.09.09

errrrrmmmm sbb keletihan wak kuih.. aku x larat bangun sahur... minum air pun x... perit lak tekak ni.. dlm jam 6.30pg ada tanduk setan di kapala aku.. ekekekeek malas nk g keje laaaa... lantas aku mencapai hp aku dan menghantar mesej kepada bos aku... mencipta alasan dimana aku tidak kereja ini hari.....ehehehehhe sakit badan laaaa.. lgpun byk bnda aku leh wat... pe alasan yang tercipta itu?? shhh.. usah ditanyaaaa... so mcm biasa la pg tu aku dh tnya mak pe nak wat hr ni.. mak kate musuh ketat aku nk mkn kuih gunting yadaaaa.. mak dh ckp kan kene la aku wat... tp hr ni mak nak g hosp... so mak suruh tggu dia kalo nk menggunting tepung itu.. pg tu lak uda cirit birit..ermm dia ni satu hal lagi bila taw aku x keje mula la berjangkit dr aku... result : uda pun sama x keje alasan : cirit birit.. komen : entahlah labu!!

pg tu jugak aku basuh kapet ( masuk mesin je ) basuh sarung sofa ( bantuan mesin lagi ) hehehee.. seterusnya kemas rumah... dan bnda yg pekdah laaa... wat kuih gunting ikan bilis... tp daun kari lak xde.. ish kalo tidak mesti sodap kan.. eekekekek.. sambil wat kuih gunting tu... terdengar sayupppp bunyik motor pak posmen di bawah.. ekekeke terus berdesup aku turun buka peti heheh cd workout dah sampeeeii yeyyeyeyeye.. conoknyaaa... THANKS EINAZ.. CREDIT tO U BABE!!~~ tp aku x terus la bukak sbb bz kan.. hehehhehe.. sambil menguli kuih gunting uda tnya aku gayak gini "leher ko x sakit ke sbb kepala ko besor laaa.." arghh pe punye soklan tu... yeke pale aku besar.. ish mana de cuma muka je boolat... x suka x suka..i dont like it!!~~ arghh abaikan je laaaa... pastu uda ckp dia nk mkn biskut cocoa tu byk2 sbb dia kate sedap hehehe mcm homemade cookies laaa... xpe la aku wat la lg seadun.. bangga gak!!~~ selesai membuat kuih itu aku pun mengworkout kan diri.. jm.. hihihi.. aku wat cardio kickboxing.. mak aihhh letih mak labu....n lepas tu aku pun membutaaa.... ZzzZZzzZ.... buka mcm biasa la mkn sup sayur... legaaaa... lepas tu mula la sesi mengunyah aku... kuih gunting dr 5.. jd 10.. pastu 20 last2 limit 50 guntingan.. sudahnya jd semangkuk kecik gak!!!~~ pyh nk stop.. sah sah GILER!!~~ pastu mencekik aku rasa nk mkn bnda manis yg amat sgt.. terlalu kepingin... akhir nya aku makan 3 keping biskut cocoa yg br wat pg td.. sedap nya !!~~ ngan 10 ketul biskut cornflakes yang manis berhantu tuuuu.. arghhh bukan satu, bukan dua tp SEPLOH.. bygkan bpe byk kalori aku dh cekik mlm td!!!! BENCI TUL PADA DIRI AKU!!!!!!

so mlm tu aku berworkout jm lagi... BANISH FAT BOOST METABOLISM... mmg beshhhh giler... trsa addicted dah ngan workout minah sasa ni ekekekeke!!~~ mmg peluh giler.. bdn pun rasa sedap... perghhhh...

so itu je update aku.. heheheh

TATA TITI TUTU!!~~

LETIH!!~~

semalam aku kira diet xmnjadi.. mn x nya aku gasak telan muruku sebegitu banyak! tp hr ni mungkin x kot karena muruku sudah hbs ku kerjakan!! pueh hati... tp malam td aku letih sgt.. sbb workout sejam lebih... akibatnya aku terbongkang tdo atas tikar je... pg bgn sahur pun agak lewat dekat kul 5 nasib la sedar... n pg td aku sahur ngan seketul ayam dan ada la dlm 1.5 liter air kosong... mlm td buka ngan sup pedas kimchi.. sedap sgt sbb aku letak ckit pes tom yam..tp aku x berani hirup kuah dia sbb cili merah yang aku mesin tu x buang biji (pandai sgt punya kes!)hr ni mkn mcm tu gak la yumm.. yum...

KISAH SEDIH!!~

sedih nya aku tgk pic ni first gambo convo aku yang gedabak!! ermmm bukan aku dengar ckp mak dia dh ckp jaga badan... aku leh ckp "biorlah nak gemoks mak suka puji org!!" arghhhh... tension nya bru skrg nk jaga rasa lambat sgt!!~~ mak ampun kan anakmu ini kerana x dgr kata :P tp mak tetap paling best.. bg aku support.. supaya kurus, supaya sehat.. mcm mlm td aku bersenam dia kata jgn la keras sgt kang letih... mmg aku akui aku letih sgt mlm td tp aku puas hati!! workout yang berbeza peluh yg ckup banyak dan aku pun nak menggalakkan uda bersenam... bersama dpt kitorg kurus bdn sama2.. GAMBATTE NII-san!!~~ mlm td aku pksa uda bersenam simple je lari setempat tp tgn ber'dumbbell' selama 10 minit tanpa henti hihihihi.. peluh sakan NII-san aku tu!! tu la x pernah senam kot.. dulu zmn stadi bdn dia fit gak jealous aku tgk yela sbb dia lelaki bdn tegap so kalo susut mmg ketara laaa.. xmcm aku lemak n isi byk!! skrg aku nak nmpk fit.. nak2 raya ni hihhi smlm aku tunjuk pic aku yang ala-ala cun kat uda hehehe dia bluetooth kat hp plus ngan pakej lengkap lawak **** sekali la... aku hangin gak.. tp dia kata nak tunjuk kat kwn dia hahahah x pe u going to be famous for a while hahahahah!!~~ eee gambor lama tu buwok nyeee baru aku perasan pesal la dulu bajet cun sgt xde feel pun tgk pic tu dulu2... mlm td aku godek2 la pc tgk pic aku mak aiiiii terkesima tul... selain ms thn 2003 aku agak menyusut pic pd thn2 yang lain suma nmpk membesar ngeeeeee.... agak2 berat aku ms tu mesti dekat 90 kg kan.. x pun lebih lagi yada.. yadaaaa... gedabak blue hyppo tul...

hihihi ni plak pic aku yg latest aku snap heri sebtu hari tue... ada beza x anak2?? hahahaha kalo xde beza aku fire sorg2... yang penting aku punya leher dh mengecil n nmpk ckit tulang.. hahahahhaha bangga giler.... pepun aku nekad nak turun kan sehingga mencapai range 50-55 kg.. aku berdoa supaya aku nekad x hangat2 tahi lombu... USAHA!! AJA-AJA FIGHTHING!!~~

TATA TITI TUTU!!~~

KIMCHI

heheheheh... semalam tercipta sejarah.. huhuhu yok yok an je aku ni pdhal xde pe pun.. ermmm aku wat kimchi semalam.. mcm kat nun sebelah tu.. jd jugak la... resepi aku godek kat cni http://www.myresipi.com/top/detail/1205 jd jugak la tp seriously aku x lalu mkn mentah.. wat sup br sedap... bukan pe sbb aku x ikut sgt resepi dia aku kurangkan gula.. sbb kalo x musnah la diet aku... heheheheh pg td timbang gak degil jugak hr tu bajet nak timbang dekat raya!! bukan pe aku rs bdn ringan sbb detox mlm td.. n workout yang agak keras mlm td.. alhmdllah.. berat skrg 68.5kg.. yuhuuuu...!!

TATA TITI TUTU!!~~

erkkkk!!~~

aku msuk ofis la mcm biase... hihihi tgk xde orggg.. ngeeee.. ingat coti maklumlah sel kan cuti nuzul quran.. even company aku ni kt sel.. keje byk kt kl.. so boss x gezet coti!! erk... ermmm hr sabtu hr tu aku x workout langsung.. pertama sbb aku letih berkemas.. second aku g jumpa aziana amik bra baru huhuhu.. werne merah wooo.. kah kah kah lucah ko yeee!! third aku beli baju... melayang dekat RM 80.00 gumbira sgt sbb saiz baju tu xde la bagak sgt... walaupun uda kata baju tu mcm red indian tp mmg cantik la kalo aku yg pki hahahahha.. tp aku tetap kiciwa.. sbb aku ada berkenan satu baju tu ala-ala kot pnjg werne kuning strip pnjg arggghhh tension nya ckit lg nak muat.. x pe akan ku diet lgi supaya dapat beli baju tu nnt!!! tp mmg beza la aku dulu dan skrg..hahaha bajet cun n kurus la tu... mcm ne nk bg susut lagi yee....pikio pikioq... hr ahad la yakni yesterday :P aku dpt mkn rebung.. wah sodapnya.. lama dah aku cr rebung itu baru ku ketemu.. n mkn muruku alang wat.. sodap tp yada yada.. diet x jd lorr... aku rasa mls nk bersenam lepas bukaaa... tp aku gagah kan jugak laaa.. simple workout.. squatting 50 times n dumbbell workout as many as i can!!~~ n mlm td aku pki girdle konon nk mengempiskan pewut yg muncit ni laaa..bygkan la konon nk pki girdle tiap mlm tp msuk ni br 2 mlm aku pki mn x muncit.. x konsisten langsung!! n pegi keje ni pki gak la girdle nk mengkaver hari2 x pki la kononnya... muhasabah diri diet bebetul hr ni..buka karang msk lauk mcm smlm kuah asam ngan rebung... yum yummm.. kalo leh mkn itu jgn mix ayam n ikan.. workout jgn lupa in yaaaaa.. insya allah!!~~ huhuh tp pg td x bangun sahur.. leh terlajak maaaa... sedar2 kul 6.. sian alang muka frust... x dpt sahur!!

kat atas tu menunjukkan baju yg hamba beli itu hari.. nasib la bntuk bdn dah cantik ckit je la... xde la gedabak mcm dulu huhuhuh.. nnt kite tengok gmbor zaman aku muda2 alias gedabak yeee...

TATA TITI TUTU

SATURDAY!!~~

hari ini hari sabtu!!~~
saya x suke hari sabtu.. sebab hr sabtu sy kene keje.... mmg la tiapsabtu aku keje dan tiap sabtu tu jugak la aku xde mood nk keje.. rutin aku sabtu.. bangun je mengeluh "malasnya nak keje" dan setiap kali ayat tu kuar mak akan ckp "ckp lg mcm tu, nnt bos tu buang ko keje baru taw!" kan dan kene gedebak sebijik! n alang plak akan ckp "ko ni sabtu je mesti pemalas" mn aku x mls xde keje sgt nk di buat!!~~ ermm dah member chat x online.. kalo ada tu best gak leh borak2.. ngeeee.... hr ni nk cr sayur laaa.. singgah psry jap krg.. sayur yang aku suka kubis panjang n pak choy!! dalam beberapa hr ni duk mkn tu jeee tp sadis skali berat naik gak 500g seperti post aku pg td!!~~ hr ni acik n fmili nk dtg yess byr hutang aku 200 hengget tu... aku tgh sesak gak ni gaji x kuar lagi... pagi td budak2 ofis sebuk tnya aku gaji..pekehalnya deyyy aku bukan boss laaa... tnya org tua tu sendirik! tp dgn muka manis aku mnjwb akak dah kira dah tnya bos sendirik laaa.. berbalik pada gaji.. aku dah rangka perbelanjaan aku ntuk raya ni... jom jom survey ckit!!~~

gaji aku bukan la besor... keje kerani cabuk jeee...

RM 250 - Mak (Belanja + Duit Raya)
RM 100 - Lauk Raya
RM 100 - Alang
RM 60 - Duit Raya
RM 50 - Kerepek
RM 50 - Baju Raya
RM 20 - MyStuff
RM 100 - Simpan
RM 50 - Utih
RM 50 - Strip Glucose Meter Mak
RM 50 - Misc
RM 50 - Bra Baru

TOTAL : RM 980.00 erk... pe yg tggl ntuk aku nnt!!

Belanja yang dituntut dr UDA

RM 50 - Beli Baju Mak (save bajet aku ckit)

Normally, aku mmg bagi je duit kat mak.. segala arrangement mak yang wat.. n kekadang kalo dh xde duit tu mak bagi balik kat aku wat duit belanja aku la plak!! sian mak.. sori ye gaji x besor!!! tapi mak mmg bagus sbb dia ada menyimpan sendirik yela sbb mak pun x sehat sgt so dia risau kalo pepe jd..

mcm thn ni mak arrange duit langsir & duit kuih mak dah mintak awl2 so x de la terasa sesak jugak!! cuma terasa sbb thn ni aku ngan uda yang tanggung sume... utih dh kawen waaa.. alang dh x keje.. arghhh.. xpe la berkorban apa saja demi mu mami ku cayang!!~~

TATA TITI TUTU

TIDAK!!!~~~

pg2 ni aku dah rasa moody.. bukan period k!! pose den ckup lagi... semlm time buka aku mkn sup syur n ikan pnggang n ayam ckit jeeee... pastu aku gasak telan muruku yang abg aku wat... mlm td workout ada la dekat sejam... smpi peluh membasahi baju.. urat tangan n perut naik kejung la jdnyaaaa... dan dan pagi aku menimbangkan diri... argggghhhhhh TIDAK!!!!! 70kg..naik 500g... eeeee bencinya... even 3 hr lepas 69.5kg.. walopon beza nya ckit..tp yaaaa.. angka tu 7 k.. bukan 6 lgi tp 7!!~~ mungkin aku silap mkn kot.. or mmg dah PLATEAU aku x taw laaaa.. tp kalo turun ke sedap la ckit aku tgk jarum scale tuuuu!!~~ rase mcm benci je pada scale tu.. nak ku bakar je kalo dapat!!!! rase mcm nak mkn je byk2 lepaskan geram!! tp bila dipikioq balik wat pe jd buduh trang tang tang.. wat la mcm biasa control lg pemakanan.. jgn ikut nafsu.. kate wat atkins diet.. teruskan!!! yaa betul aku kene teruskan apa yang aku dah wat... adakah aku terlalu mengambil byk sayuran?? x leh ke?? setaw aku sayur tu elok.. so aku telan la bagai nak rak... tp mulai hr ni aku akan buka ngan portion yg ckit kot.. try laaaa.. kata nak kurus, cantik, sehat!!~~ kene la sacrifice.. yela tu!!~~ errrmm.. sambil tu mcm biasa rajin2 kan la diri meng'workout'kan diri.. aii bahasa melayu mana ko belajo ni cik *** oiii sekolah mana ko ngaji ni!! bygkan la dr mls workout, aku dah jd workoutholic erkkk.. leh pki ke ayat tu.. consider leh je laaa... tp adakah workout aku salah.. ermm workout aku mmg simple.. ntuk cardio.. aku ikut senaman dr sparkpeople.com.. sambil tu main dumbbell n tolak slider yang leh mengakibatkan urat tgn n perut aku mnjadi kejung sekejung kejungnya!! rasa nk terberanak pun ada oit oit bila ko preg haaaa.. yg preg tu akak ko bukan ko!! betul betul kne wat correction kat situ huhhuhu... pepun aku amik desision (baca betul-betul k de-si-si-on)yakni membawa maksud keputusan ececececeh mcm la org x phm... untuk tidak menimbangkan diriku yang berat itu sehingga HARI RAYA AIDILFITRI nnt... aku akan diet betul2 n workout giler2 babas punya laaaa... hope ms tu nnt akan dapt no yang ok even bukan num yang cun nya... POST lain lgi daaaa...

TATA TITI TUTU!!~~

MENU RAMADHAN 14!!~~

hari ni aku bercadang nak masak dalcha ayam.. sodap tu tp kalo aku ikut hati mau melepasi angka 7 la jwbnya berat aku!!~~ so mcm biasa sekat selera makan aku!! makan sup sayur je ye lalink!!~~ n akan aku usaha supaya x menjolok anak tekak seperti semalam n hr sebelum...

oit... oit.... kata nak kurus nak cantik..tp jgn lupa nak sehat tu lagi penting!!~~

GAMBATTE!!~~

perghhh!! gile berblog la aku ni!!~~

TATA TITI TUTU

BERDIET!!~~

kah.. kah.. kah.. ckup gatal ketiak aku mendengar ayat nun diatas!!~~

why?? why?? nande?? (cit berbahasa japang x jadi!!)

sebab aku mmg GEMUK!!~~ GEMUK yang mcm ne?? GEMUK tahap matadewa.. sayonara~~ uishh biar betik... betul cu nek x tipu..

aktualli.. berat aku... selepas akak aku kawen... capai la tahap yg sgguh cun yang amat sgt.. alkisahnya gatal sgt g timbang kat depan kedai buku tu.. lagipun waktu pagi org xde.. kang kalo ada org ssh lak dlm hti nnt berckp lak.. "si gemok ni dah taw gemok wat pe nk timbang lagi'' bukan rumah xde timbangtp bengong ckit la.. jarum lari-lari main baton lak jarum tu.....

kan lebih afdhal menimbang diri keseorangan d waktu ketiadaan manusia!alkisahnya.. msa aku timbang tu fuhhh terkujat den.. chantek je jarum tu kat angka 85..even 85 tu tahun aku lahir.. tp hakikat 85 depan aku tu...menunjukkan betapa beratnya badan aku!! berat aku 85kg..APA??? 85kg!! ish ish awk tu dah la pompuan...

cedih pun x guna.. dah tu berat aku.. 85kg... ermmm macam LOSER je!!~~

pastu aku amik keputusan nak berdiet..but diet x sehat.. aku keputusan nk jadi aneroxia kah kah kah (kononnya laaaa..)but i end it up to be a bulimic!!~~ wat da **** still unhealthy.. ngeeee... famili aku notice setiap kali lepas makan aku akan throw up balik.. caranya aku jolok anak tekak...

dalam beberapa thn lepas pun aku dah wat bnda ni... mmg kne marah... tp stubborn girl macam aku ni mana nak dengar cakap ( patut kne sula je aku ni!!) haaah.. tak sanggup...

berbalik pd story bulimic yang aku wat balik... teruk jugak aku ni dah ada lauk sodap2 flush lik dalam toilet... cik **** ****** bt *** anda mmg bodoh dan gila... sesungguhnya anda bersaudara ngan Syaitan kerana telah membazir.. YA ALLAH aku mmg hamba yang lalai dan leka....hampir sebulan la gak aku wat keje yang x pekdah tu... ermmm resultnya berat aku turun sampai 8 kg.. jd 77kg wooooo.. fuh dahsat (dlm hati aku laaaa...leh wat lagi) tp aku perasan something.. selera nak mkn jd bertmbh2 sbb aku pikiaq ada cara mudah jolok je laaaa.. GILER H1N1 tul..

lama aku beristaqamah.. x leh jd mcm ni... aku kne ubah diet plan aku.... aku amik keputusan search diet yang patut..n aku jumpa ATKINS DIET... aku wat diet tu... lebihkan protein... kurangkan carbs amik dalam 20g sehari... tp x mkn ns, roti, mee, bihun dan bnda seangkatan dgn nyaaaa.. sedih nyaaaa.. tp 10 hr berat aku jd 73kg hehehehehe.. berhasil.. tp dalam masa aku wat diet tu aku berpuasa.. cewah abg2 aku yang suka kutuk aku pun perasan aku dh kurus ckit.. leher dah nmpk tecik ckit laaaa... yeye besh!!~~

aku tekad ntuk teruskan diet ni next nya pada hr ke 17 aku timbang lagi.. dah xde angka 7 huhuhu.. jd 69.5kg biar betik... kah kah sesungguhnya dinda pun tarak percaya.... tp dat's da truth.. baju yg pernah aku pki zmn dedolu suma dah fit balik even dah longgar pun...

tp kaannnn sedih lagi aku ni... time syok2 berdiet.. aku timbang lagi berat maintain arggghhh rasa nak menyumpah menyeranah je.. ( sabo2 bulan pose cik *** ) tarik nafas dalam dalam.. lepaskan..pndek kata aku PLATEAU xde perubahan.. pe nak wat yerkkkkk... aku realize seshuatu.. huhuhu.. mcm ajai lak!! gelebeh dah aku punya lengan.. perut.. buwok siot!!~~ salah sendiri ko gedik nak berdiet tp pemalas nak mampoooosss xnk bersenam kan dah xde shape.. harap 69.5kg orang lain nmpk cantik tp ko huduh!!~~ cedih.. sgt cedih..

then msa keje aku yang byk ms terluang aku hbskan dengan menggodek internet cr la workout yang sesweiiii.. n dalam minggu ni aku addicted pada senaman/workout!!~~yeye je minah ni!! sampai abg aku kte dah mcm org gile dah aku ni!!!

satu malam aku akan bersenam dalam 30-45min.. cukup la pd peringkat super rookie mcm aku niiiii!!.. tp dlm 2 hr kebelakangan ni my ATKINS x jd.. ish bodoh aku bulimic balik muntahkan pe yg aku telan.. sbb aku ckup teringin nak mkn kerepek pisang n nasi ayam tu!! bantai laaaa.. aku kne tekad jdkan dia sbg IDOLA ku nmpk pic dia yang cntik tu wat aku jeles.. nk jd mcm tu gak!!~~ so wrote in my diary make ***** as my IDOL.... chewahhhh...

amalkan diet yang sehat jgn lupe workout!!

c u in another POST!!~~

TATA TITI TUTU

Mula BerBlog!!~~

aduih....

tepat pada jam ini aku telah mempunyai blog aku yang tersendiri..hik.. hik... (walaupun x advance aku akan cuba ntuk mengadvncekan diri!!~~)pesal aku berblog?? pesal ha.. pesal haa... jawapannya jeng.. jeng.. aku terkesima pada satu blog ni... cukup menarik perhatian aku!!~~cukup bagi aku semangat.. lalalala.. aku wat si penulis blog tu sebagai IDOLA even i'm just a silent reader in her BLOG!!~~

lagi satu aku nak jdkan blog ni sebagai catatan.. supaya aku leh muhasabah diri setiap masa dan ketika!!~~ akan ku cuba perbaiki diri...dan skrg aku nak diet hahahahha!!~~

daaa.. jumpe di lain post!!~~

TATA TITI TUTU!!~~